Lena Alexandra sitt kosthold=) (oppdatert)

[Nann-Rosita]

Så lenge du på sikt lærer deg spise nok , og mer, så tror jeg det skal gå bra.
Og du trener ikke tungt ?
Huff da, jente. Tung trening er det som skal til for å bygge musklene , slik at det støtter skjellettet ditt i mange lange år fremover.

[ballehans]

digresjon. bare lurer på hvor mange som klikker seg inn på denne tråden fordi de trodde det var glamor/naken-babe/grand-prix sangerinne lene alexandra sin logg.

jeg var ikke den eneste tydeligvis.

[ballehans]

jeg sier bare: gå inn på t-nation og se på figure-athletes. ser de feite og dritmuskuløse ut? nei. men de trener tungt og spiser lurt, og ser rimelig überschmø ut.

[lena-alex]

I dag sto jeg opp kvart på sju, og spiste havregrynsgrøt i steden for brødskivene. Føler meg flink! 

nå kl 11:00 er det matfri, hva burde jeg egentli spise da..? noen forslag?
på romemt mitt har jeg: egg, melk, ost, smør, salt, grove knekekbrød, to brødskiver, honning, avocado og te.. hehe

[næææh]

Omelett med ostelokk! Lager omelett på vanlig måte, også på slutten legger du på osteskiver så det dekker hele greia. Gode greier

[VargThor]

Lena A.  Du er en fleksitarist! Du bør lese boken; "The flexitarian Diet" av Dawn Jackson Blatner. 

[lena-alex]

Omelett med ostelokk! Lager omelett på vanlig måte, også på slutten legger du på osteskiver så det dekker hele greia. Gode greier

hehe, ja høres godt ut!   ..men så er d at jeg ikke har tilgang til et kjøkken og timen begynner igjen kl 11:20 - stress! :S

får finne et bedre system på dette ass...

men takk for svar

[lena-alex]

Lena A.  Du er en fleksitarist! Du bør lese boken; "The flexitarian Diet" av Dawn Jackson Blatner. 

huh? hva betyr d...?

[VargThor]

huh? hva betyr d...?

Det er et levesett (kostholdsmessig), hvor en oppnår det begge fra begge leirer. De sykdomsforebyggende egenskapene til vegetarkost, samt de gode proteinkildene fra animalske kilder. Høres meget fornuftig ut spør du meg..

[næææh]

hehe, ja høres godt ut!   ..men så er d at jeg ikke har tilgang til et kjøkken og timen begynner igjen kl 11:20 - stress! :S

får finne et bedre system på dette ass...

men takk for svar

Har du kjøleskap? Isåfall, kan du steke opp omelett for noen dager når du får tilgang på kjøkken, også bare ha det i kjøleskapet. Holder seg greit i et par dager, og en slik omelett er faktisk ganske god kald. Samtidig får du i deg protein, og en del kcal som du kan justere selv med hvor mye ost du vil ha på.

[lena-alex]

Har du kjøleskap? Isåfall, kan du steke opp omelett for noen dager når du får tilgang på kjøkken, også bare ha det i kjøleskapet. Holder seg greit i et par dager, og en slik omelett er faktisk ganske god kald. Samtidig får du i deg protein, og en del kcal som du kan justere selv med hvor mye ost du vil ha på.

tja,  d kan man vel si men er avhengig av været..  Har alle matvarene i en pose ut fra vinduet, funker fint det særlig nå når det er snø, og kjøleskapstemperatur ute =)

ja det var en god ide! også kan jeg bare varme den i mikrobølgeovnen, supert!

[trailfox]

Så for meg er det en blanding av filosofi/bevissthetstenkning og følelsen av at det er unødvendig å drepe dyr for å bruke det som mat.

Lol, hippie.

[VargThor]

Så for meg er det en blanding av filosofi/bevissthetstenkning og følelsen av at det er unødvendig å drepe dyr for å bruke det som mat.

Det hadde ikke vært mange kuer igjen, dersom alle skulle gått løs på gresset utenfor..

[JanB Diddl etc]

Gasp! Det vil si at man dreper flere dyr ved å være veggis!

[JanB Diddl etc]

Lol, hippie.

afk