Skrevet av Emne: Tilberede kyllingfile  (Lest 30597 ganger)

Utlogget Boz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 89
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 89

  • Light Weights!
Sv: Tilberede kyllingfile
« #30 : 01. juni 2013, 17:56 »
50 min på 200 grader! Da blir filtene knusktørre! Prøv 160 grader i 40 min.

Prøv heller 175 grader i 23 min.
Light Weights!

Utlogget sofaslave

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Sv: Tilberede kyllingfile
« #31 : 06. august 2013, 21:07 »
Varm mat olje 2 ss og 2 ss smør i stekepanna, ha i 2-3 fedd hvitløk, ha i kyllingen etter ca 2 min, stek filen til den er gjennom stekt, snu den ca vært 5 min. krydre men salt og pepper

Utlogget karateangel

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 136
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 136

  • Enten så går det bra, eller så går det over :)
Sv: Tilberede kyllingfile
« #32 : 07. januar 2014, 09:44 »
Middag i går, lunsj i dag og i morgen.. Kyllingfilet i strimler, masse krydder (brukte hvitløk, pepper og chili) og en pose wok grønnsaker inni en stekepose, 200g i 15 min på varmluft...
Knasker kyllingfilet at the moment! Og den ble saftig og god.... Litt sterk ettersom det var 3åringen som fikk krydre  Wink


Til dere som bruker den smørbrødgrillen til fisk... Legger dere den rett på eller bruker dere folie rundt?
Den er ihvertfall SUPER til kjøtt og kylling!!! og pølser.. mener jentungen blir best i den Tongue
When youre half way up you are always half way down.

Hilsen Feresteh

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?