Sørlandslogg

[Ske]

31.05.09

6 dager til NM

Bøy
3x3x140

Benk med stopp
3x3x130

Mark
3x3x130

[Figuz]

Lykke til på NM! Skal si du samler overskudd

[Ske]

Lykke til på NM! Skal si du samler overskudd

Tusen takk for det Ja nå gjelder det bare å høste fruktene av "tungtreninga" de siste månedene. Følelsen er god, men man er jo alltid litt spent på om man får til en formtopp. Når man slipper opp mot slutten føler man ikke akkurat at man trener.

[Ske]

02.06.09

Siste "trening" før NM

Bøy
3x3x130

Benk med stopp
3x3x120

Mark
2x3x130
1x180

Tøying

[NKS]

Lykke til på NM Hans!  Ikke kom hjem med noe mindre enn 825 kg på totalen!

[GAMMERN]

Lykke til ja 

[Ske]

Lykke til på NM Hans!  Ikke kom hjem med noe mindre enn 825 kg på totalen!

Lykke til ja 

Takk takk, skal gjøre mitt beste!

[GAMMERN]

Grattis med perser og bronse

[Figuz]

810kg? Veldig bra! Imponerende løfting!
Hvordan følte du ting gikk?

[Ske]

Grattis med perser og bronse

810kg? Veldig bra! Imponerende løfting!
Hvordan følte du ting gikk?

Takker!

Jo må si meg fornøyd med dette.

Åpent NM styrkeløft 2009:

Bøy:
Oppvarming opp til 210 raw+ 260 med fullt utstyr.

1. løft: 285, luft, 3 hvite lamper
2. løft: 300. lett, 3 hvite lamper
3. løft: 310, tyngre, men gikk greit, 3 hvite lamper.

Benk:
Oppvarming opp til 150 raw+ 190 med trøye.

1. løft: 210, lett, 3 hvite lamper
2. løft: 220, lettere, dro skjorta godt inn på skuldrene, 3 hvite lamper.
3. løft: 230, bom, skulle gjort som før 220, sleit med å komme ned i rett bane.

Mark:
Oppvarming opp til 200 raw+ 250 med drakt.

1. løft: 270, lett, 3 hvite lamper
2. løft: 280, tungt, godkjent 2-1
3. løft: 285, for tungt i dag.

Ny pers i bøy, mark og sammenlagt. Nådde ikke målet i benk, burde hatt 230 når 220 var så lett.
Må tydeligvis dra skjorta inn på skuldrene mellom hvert løft.
Alt i alt et kjempegøy stevne.
Veldig moro å se på i dag, Randen, Holte og Dahl alle over 1000 kg! Men var veldig mange røde lamper spesielt i bøyen i dag, streng dømming gitt.

[Lille Sven]

Gratulerer med flott konkurranse Hans

[NKS]

Gratulerer med kjempebra løfting Hans! 

[Ske]

Gratulerer med flott konkurranse Hans

Gratulerer med kjempebra løfting Hans! 

Takker! Dere stiller på syd- norsk?

[Lille Sven]

Når er det, og hvor. Har sagt at om jeg kommer meg opp i rundt 270 i bøy vil jeg konkurrere litt!

[NKS]

Når er det, og hvor. Har sagt at om jeg kommer meg opp i rundt 270 i bøy vil jeg konkurrere litt!

Syd-Norsk 17-18.oktober, Moss SIK (http://resultater.styrkeloft.no/terminliste.php)

Det er helgen før det muligens blir arrangerte en Strongman konkurranse i Tvedestrand, så usikker på om jeg stiller.