Lør 04.06.11, åpent NM styrkeløft Askim
Veide inn på komfortable 104,5
Bøy:
Oppvarmingen føltes fin, opp til 200 uten utstyr, 260 med utstyret.
1. forsøk 300 greit, godkjent
2. forsøk 310 tyngre, godkjent
3. forsøk 315 kom ikke opp
Benk:
Ikke akkurat god tid
, 20 minutter fra siste bøy til benken startet. Gikk opp til 150 raw, + 200 med skjorta.
1. forsøk 210 greit, godkjent
2. forsøk 215 greit, godkjent
3. forsøk 220 greit, godkjent. Var litt mer inne i benken denne dagen.
Mark:
Kjente med en gang på oppvarmingen at jeg ikke hadde dagen i mark. Gikk opp til 240 med drakta.
1. forsøk 270 tungt, godkjent
2. forsøk 280 bom
3. forsøk 280 bom, var faktisk nærmere enn 2.forsøket.
Sammenlagt ble dette 800 kg, og den litt sure 4. plassen.
Marken var en stor skuffelse på dette NM, her har jeg faktisk hatt fremgang i det siste på trening. Hadde håpet på pers i denne øvelsen, men slik gikk det definitivt ikke. Under påfølgende dopingtest måtte jeg sitte 1 time, og drikke ytterlige 1 liter vann for å få ut noe som helst, i tillegg til de 1,5 liter jeg drakk etter innveiing og under selve stevnet. Var altså ganske så dehydrert, mulig dette påvirket siste delen av stevnet.
Etter brukbar framgang de siste NM, 2008 770, 2009 810, 2010 820, ble det tilbakegang i år. Ikke full uttelling må jo ta noe av skylda for det, men har jo heller ikke hatt full uttelling foregående år. Har løfta 800 - 820 i over 2 år nå, så jeg bør nok forandre noe i treningsarbeidet
, er litt i tenkeboksen på hva jeg skal gjøre framover. Grunnstyrken er jo brukbar, 850 bør være et realistisk mål for meg over litt tid.
