Skrevet av Emne: Jeg skal få bort underhudsfettet! (Nye bilder s. 27!)  (Lest 55415 ganger)

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Jeg skal få bort underhudsfettet! (Nye bilder s. 27!)
« #390 : 20. september 2009, 16:35 »
styrkerening = store muskler og bedre fettforbrenning

underskudd i kcal = ned i vekt/muskelmasse

kardiotrening = holder vekten/ned i vekt
Kardiotrening fører ikke til at du verken holder vekten eller går ned i vekt. Det kommer ann på kcal balanse, om du er i overskudd, underskudd eller i balanse. Angående den filmen du posta så anbefaler jeg deg å se denne Smiley.
Og styrketrening fører heller ikke til store muskler, det kommer også ann på hva du spiser og om du spiser nok.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Jeg skal få bort underhudsfettet! (Nye bilder s. 27!)
« #391 : 20. september 2009, 16:41 »
fy faen ta deg sammen

Ikke provoser...
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: Jeg skal få bort underhudsfettet! (Nye bilder s. 27!)
« #392 : 10. november 2009, 13:03 »
Ikke provoser...

det er faktisk fult lovlig å provosere =)

Gå til:  

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.