Jeg skal få bort underhudsfettet! (Nye bilder s. 27!)

[^Th0mas^]

Hun kan ikke drikke Cola heller, da Cola inneholder koffein, noe som er "forbudt" i hennes kosthold pga religion og dall.

Det var ikke ment som et useriøst innlegg, men ren fakta.

[lena-alex]

Hei folk, jeg er i sverige nå hos sösteren min

skal snart dra å svömme, blir göy!

legger ved noen bilder av mat og treningsoutfit. (just 4 fun)

[lena-alex]

Her kommer frokosten min, og en soya drikke jeg drakk i går kveld 
Frokosten var helt vegan, og innheolt bl.a.: cashew nötter og mandler, soya melk, soya youghurt, blåbär, apelsin, päre, knuste linfrö og rosiner 

[^Th0mas^]

Raske kardohydrater og atter karbohydrater

[Junkfood-mannen]

Raske kardohydrater og atter karbohydrater

Var det jeg og tenkte.

Det er jo ikke sunt?

[ErikV]

hva er usunt med det hun spiser der?

[Junkfood-mannen]

hva er usunt med det hun spiser der?

De raske karbohydrater tenker jeg. Er ikke juice f,x raske karbohydrater?

[^Th0mas^]

Har aldri sagt at frukt er direkte usunt, men fruktblanding pyntet med diverse karbohydrater, sjokoladebar (selv om denne visst nok skal være "slankende"), smoothie, samt soya med sjokoladesmak er da ikke veien å gå?

[B.l]

Om hun så ligger i kcalunderskudd så er det vel ikke noe galt med karbohydrater. Bare hun ikke overdriver med karbohydrater så hun får i seg veldig lite fett og proteiner.

[^Th0mas^]

Tviler sterkt på at hun i det hele tatt vet sitt daglige kcal inntak, da hun får forskjellig mat servert hver dag, og ikke kan velge som folk flest. Det blir bare gjetting.

[Junkfood-mannen]

Om hun så ligger i kcalunderskudd så er det vel ikke noe galt med karbohydrater. Bare hun ikke overdriver med karbohydrater så hun får i seg veldig lite fett og proteiner.

Dette er jeg helt enig i, men jeg lurer på om ikke juice er raske karbs?

[^Th0mas^]

Dette er jeg helt enig i, men jeg lurer på om ikke juice er raske karbs?

Har lest flere steder at man like gjerne kan drikke brus.

[Luxie]

Hva er det med folk? Hun lister opp feks. nøtter, frukt, bær, soyayoghurt, grønnsaker, soyamelk, linfrø og rosiner. Dette er jo supermat. Ingenting i veien med det. Selvfølgelig må hun få i seg mer proteiner men ikke refs henne for gode karbo -og fettkilder! Joda hun skriver opp noen matvarer som inneholder raske karbohydrater, men prøv å se det positive også. Tror oppmuntring er mer motiverende enn kun nedlatende kommentarer.

[Junkfood-mannen]

Hva er det med folk? Hun lister opp feks. nøtter, frukt, bær, soyayoghurt, grønnsaker, soyamelk, linfrø og rosiner. Dette er jo supermat. Ingenting i veien med det. Selvfølgelig må hun få i seg mer proteiner men ikke refs henne for gode karbo -og fettkilder! Joda hun skriver opp noen matvarer som inneholder raske karbohydrater, men prøv å se det positive også. Tror oppmuntring er mer motiverende enn kun nedlatende kommentarer.

Nedlatende? Jeg vil heller si konstruktive.

EDIT: Dette er underforstått men skriver det likevel. Jeg har ikke sagt noe om at kostholdet er dårlig. Raske karbohydrater nå og da har jo lite å si, men poenget er å vite at det er raske karbs

[Figuz]

Hæ hva prater du om
du trenger ikke spam'e innleggene mine

Trodde ikke det gikk ann å spamme ett innlegg