Øvelser til strongman?

[Mr Melk]

En gang en kuk, alltids en kuk! Mvh. Sjefskuken/undersåtten til H0LS7AD, eller hvordan han enn skriver nicket sitt.

[Eirik Dolega]

Forøvrig er vendinger ganske komplekst, og det tar tid å lære seg ordentlig. Jeg mener du burde begynne å trene fra heng først, så du skjønner hva jeg mener når jeg sier:

Stanga skal ikke løftes/dras med armene. Det er en eksplosiv øvelse hvor du "rykker" i stanga, og skyter fart i den ved hjelp av hofte, bein og traps/rygg. Stangen skal føres tett inntil kroppen til enhver tid. Celdiir kan nok forklare det hele bedre

[gewgwefwed31d31d]

Forøvrig er vendinger ganske komplekst, og det tar tid å lære seg ordentlig. Jeg mener du burde begynne å trene fra heng først, så du skjønner hva jeg mener når jeg sier:

Stanga skal ikke løftes/dras med armene. Det er en eksplosiv øvelse hvor du "rykker" i stanga, og skyter fart i den ved hjelp av hofte, bein og traps/rygg. Stangen skal føres tett inntil kroppen til enhver tid. Celdiir kan nok forklare det hele bedre

det skal nok gå greit å få lært det, har en kamerat som har trena fridrett og der trener dem vending. Så han læren meg det han