300-trening

[Advocatus Diaboli]

http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=35

[muskelapen]

De pull upsene var rimlig tvilsomme.. Maks jokking og slenging med beina. Like mye teknikk som styrke.

Men disse gutta måtte da fått bedre resultat med skikkelig hardcore vektrening og dietter?

[Pluggen :.]

De chinsa var litt tvilsomme ja..

[Eirik Dolega]

De har brukt hardcore vekttrening? Ser jo bildet av han som spiller kapteinen, hvor han markløfter 130 kg.

[3rad]

Pull-upsene var rimelig tvilsomme ja.. var mer slenging fram og tilbake enn stricte. Men likevel veldig sterke folk og sikkert et artig treningsopplegg å følge

[Dj Bear]

tøff trening

[Jannycash]

Prøvde det programmet der et par uker bare for morroskyld. Det er latterlig tungt Tårene rant og hadde vondt i hodet flere timer etterpå Tok det litt for serriøst, skulle bare være for morroskyld. hehe