Skrevet av Emne: MIDTBY, VM-SØLV i benkpress! Formbilder s.86,109,111,116 & s.119  (Lest 405218 ganger)

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #705 : 14. mai 2010, 07:41 »
Bra Andrè. Holder finga i kors for at ryggen din kommer seg fort!

Takk for lånet av drakta forresten Smiley
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #706 : 14. mai 2010, 12:15 »
høres ut som en bra plan Andre! Smiley Får virkelig håpe at du blir bra igjen asap!

Gleder meg veldig til å gå skikkelig inn for å bli helt frisk ved hjelp av mye gåing og bygge opp balanse/koordinasjon og styrke rotasjonsmuskelaturen, har bestemt meg for å gjøre dette og hjelper ikke det, så blir jeg vel forhåpentligvis anvist til en skikkelig spesialist. Dette må jeg finne ut av!

Bra Andrè. Holder finga i kors for at ryggen din kommer seg fort!

Takk for lånet av drakta forresten Smiley

Takk, skal gjøre det jeg kan for å komme tilbake så jeg får vært med gutta å trent litt skikkelig igjen Smiley
Åssen er ryggen din forresten, mente du hadde noe trøbbel med den?

Bare hyggelig, håper den ga deg MASSE kilo i benk. haha Cheesy singletten min er litt spesiell skjønner du!
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #707 : 14. mai 2010, 12:26 »
Martin slapp hvertfall å gå i den klovne drakta han hadde på RM! hahaha rofl
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #708 : 14. mai 2010, 12:27 »
Martin slapp hvertfall å gå i den klovne drakta han hadde på RM! hahaha rofl

Hei! Rolig nå sailorboy. Dette var min drakt og det er forøvrig samme trikot som Gud bruker, kaller du Gud for klovn? Wink

EDIT: Herlig forum effekt, O laf D ahl kommer ut som Gud Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #709 : 14. mai 2010, 14:28 »
Takk, skal gjøre det jeg kan for å komme tilbake så jeg får vært med gutta å trent litt skikkelig igjen Smiley
Åssen er ryggen din forresten, mente du hadde noe trøbbel med den?

Bare hyggelig, håper den ga deg MASSE kilo i benk. haha Cheesy singletten min er litt spesiell skjønner du!

Ryggen min er helt fin om dagen, så har ingenting å klage på Smiley Singletten gav meg mangfoldige kg ja! Må si det! Bra trang da Tongue Kanskje på tide å skaffe seg egen så jeg slipper å ringe rundt å låne før hvert stevne Tongue
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #710 : 14. mai 2010, 14:47 »
Hei! Rolig nå sailorboy. Dette var min drakt og det er forøvrig samme trikot som Gud bruker, kaller du Gud for klovn? Wink

EDIT: Herlig forum effekt, O laf D ahl kommer ut som Gud Grin

Haha Smiley det er du og curlinga gutta! :-D virker som klovne konseptet er inn i idretten om dagen. herlig Smiley
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #711 : 16. mai 2010, 14:32 »
Ryggen min er helt fin om dagen, så har ingenting å klage på Smiley Singletten gav meg mangfoldige kg ja! Må si det! Bra trang da Tongue Kanskje på tide å skaffe seg egen så jeg slipper å ringe rundt å låne før hvert stevne Tongue

Så bra, da er det bare å fortsette og sprenge nye perser utover året, i -90? Cheesy
Hehe, er ikke akkurat så dyr så er vel greit å invistere i en slik ja :p

Hei! Rolig nå sailorboy. Dette var min drakt og det er forøvrig samme trikot som Gud bruker, kaller du Gud for klovn? Wink

EDIT: Herlig forum effekt, O laf D ahl kommer ut som Gud Grin

Haha, syntes den drakta var morsom, du har ikke noen klipp fra der du løfter med klovnedrakta di da Lars? Du burde jo sende inn en klage om at curlinggutta har fått fokus for outfiten når du har løpt rundt slik på stevner lenge før de!
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #712 : 16. mai 2010, 16:56 »
olaf dahl
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #713 : 18. mai 2010, 16:53 »
18 Mai 2010 - slutt på russetida
Morgenvekt: skuffende 77,0kg (hadde sinnsyke 76 for 5-6 dager siden, noe som tilsier 75 på bdal vekta..)

Planen var å starte på igjen med trening og bulking, men har slitt med sår hals i ca 14 dager nå og nå har enormt store og hovne mandler og frykter at det kan være halsbetennelse/kyssesyken. Skal til legen i morgen for å få svar, håper det går fort over så jeg kommer igang igjen for fullt med treninga!
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #714 : 18. mai 2010, 18:22 »
Faen så mye dritt du er utsatt for nå da! Kyssesyken hadde jo vært strålende  Huh dry

Nei, får ikke tro det er så ille. Snart er du bulka og rå sterk veit du  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #715 : 18. mai 2010, 20:08 »
18 Mai 2010 - slutt på russetida
Morgenvekt: skuffende 77,0kg (hadde sinnsyke 76 for 5-6 dager siden, noe som tilsier 75 på bdal vekta..)

Planen var å starte på igjen med trening og bulking, men har slitt med sår hals i ca 14 dager nå og nå har enormt store og hovne mandler og frykter at det kan være halsbetennelse/kyssesyken. Skal til legen i morgen for å få svar, håper det går fort over så jeg kommer igang igjen for fullt med treninga!

Syns du burde være fornøyd med 77 jeg tynnen Smiley Som du selv sier var du på 75 og i går kan det umulig ha vært særlig mye bedre! Godt russetia er over så du kommer dit du var. Du skal være frisk nå Andrè! Ikke snakk om annet! Smiley
Du kommer du å bli bulka og jævlig nå! Smiley
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #716 : 18. mai 2010, 20:40 »
Faen så mye dritt du er utsatt for nå da! Kyssesyken hadde jo vært strålende  Huh dry

Nei, får ikke tro det er så ille. Snart er du bulka og rå sterk veit du  Cheesy

Har blitt en del nå så rimelig skader og tull. Håper bare det ikke er kyssesyken for da blir nok jeg borte en god del måneder...

Plan er satt opp og når jeg er kvitt sykdom skal du se en småbulka hore slynge seg i terapimasteren, nesten så jeg burde ta en bo-shake i en ølbong et par ganger daglig, da skal nok vekta komme rimelig fort Tongue

Syns du burde være fornøyd med 77 jeg tynnen Smiley Som du selv sier var du på 75 og i går kan det umulig ha vært særlig mye bedre! Godt russetia er over så du kommer dit du var. Du skal være frisk nå Andrè! Ikke snakk om annet! Smiley
Du kommer du å bli bulka og jævlig nå! Smiley

Er nok en del væsketap, har jo sørget for å spise godt da jeg har vært hjemme, men så var spørsmålet hvor mange ganger jeg hadde tid til å være hjemme da..

Håper på det da, ettersom vekta skal oppover mot 90 så satser jeg på en rolig økning frem til november hvor jeg har som mål og ligge på rundt 84-85kg morgenvekt og etterhvert bevege meg litt nærmere maksgrensa i klassen, vi skal jo konkurrere fra og med neste år så må jo bli litt bulka skal jeg klare og løfte noe som helst Cheesy
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #717 : 19. mai 2010, 07:14 »
Har blitt en del nå så rimelig skader og tull. Håper bare det ikke er kyssesyken for da blir nok jeg borte en god del måneder...

Plan er satt opp og når jeg er kvitt sykdom skal du se en småbulka hore slynge seg i terapimasteren, nesten så jeg burde ta en bo-shake i en ølbong et par ganger daglig, da skal nok vekta komme rimelig fort Tongue

Er nok en del væsketap, har jo sørget for å spise godt da jeg har vært hjemme, men så var spørsmålet hvor mange ganger jeg hadde tid til å være hjemme da..

Håper på det da, ettersom vekta skal oppover mot 90 så satser jeg på en rolig økning frem til november hvor jeg har som mål og ligge på rundt 84-85kg morgenvekt og etterhvert bevege meg litt nærmere maksgrensa i klassen, vi skal jo konkurrere fra og med neste år så må jo bli litt bulka skal jeg klare og løfte noe som helst Cheesy

Det er nok en del væske ja! Så slik ut i hvertfall! Tongue Det høres ut som en god plan Andrè! Vi møtes nok neste år og det blir morro! Men nå må du bulke fremover og! Cheesy
Du løfter hva som helst med litt ekstra kg Smiley
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #718 : 19. mai 2010, 12:19 »
Det er nok en del væske ja! Så slik ut i hvertfall! Tongue Det høres ut som en god plan Andrè! Vi møtes nok neste år og det blir morro! Men nå må du bulke fremover og! Cheesy
Du løfter hva som helst med litt ekstra kg Smiley

Hehe ja :p
Det blir utrolig artig, nå må jeg bare sprenge vekta og få stevnedebut så jeg får godkjent NM kravene Smiley
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Midtby, 147,5kg i benk - film s.46
« #719 : 19. mai 2010, 16:26 »
18 Mai 2010 - Ettervirkningen av russetida (kyssesyken)

Da har jeg vært hos legen og fått påvist kyssesyken og fått beskjed om å holde meg i ro frem til ca 15.juni
Han mente jeg hadde vært heldig ettersom jeg visstnok har hatt det en lengre periode, og han mente jeg nå var inn mot sluttfasen av sykdommen. Fikk selvfølgelig beskjed om å ikke jobbe spesielt med mage pga faren for at milten kan sprekke. Så da blir det ingen trening fremover en stund og heller ingen oppbygging av rotasjonsmuskelaturen ettersom slik statisk trening med spenn over lenger tid kan som sagt være farlig..

Har jo hørt om folk jeg kjenner som har hatt problemer med denne sykdommen i over et halvt år, så sånn sett er jeg heldig.
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!