Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.  (Lest 276250 ganger)

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #510 : 27. juni 2011, 22:23 »
Thanks =)
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #511 : 28. juni 2011, 14:57 »
Et par tilyo.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget BodyBjunior

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 335
  • Honnør: 161
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 335

  • 100% Dopingfri
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #512 : 28. juni 2011, 23:19 »
Sitat fra: Espenc på 28. juni 2011, 14:57
Et par tilyo.

Veldig, veldig bra! Ekstra streetcred for ostesmørbrød i ovnen!
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #513 : 28. juni 2011, 23:41 »
Sitat fra: BodyBjunior på 28. juni 2011, 23:19
Veldig, veldig bra! Ekstra streetcred for ostesmørbrød i ovnen!

Takk!

Yes, ostesmørbrød med chiliketchup og 1L melk er nizz til frokost det Wink

Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Kimmi90

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #514 : 30. juni 2011, 13:26 »
Sitat fra: Espenc på 28. juni 2011, 23:41
Takk!

Yes, ostesmørbrød med chiliketchup og 1L melk er nizz til frokost det Wink



Haha jeg hadde også tenkt å kommentere ostesmørbrødene Tongue

Bra form Smiley Sykt hva litt ostesmørbrød kan gjøre :O
Loggført
180 Høy
82kg - 85kg - 90Kg

Trener kickboksing, BJJ, MMA og styrke.
90kg i benk Gått opp til 100 Cheesy

120kg i knebøy gått opp til 150

100kg i mark gått opp til 120 - 140 - 175

alkohol løser ingen problemer, men det faen ikke melk heller!!

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #515 : 30. juni 2011, 13:46 »
Sitat fra: Kimmi90 på 30. juni 2011, 13:26
Haha jeg hadde også tenkt å kommentere ostesmørbrødene Tongue

Bra form Smiley Sykt hva litt ostesmørbrød kan gjøre :O

Hehe, er lov det Smiley
Takk!

_____________________________

lite pic av leggen, ikke akkurat brutal men.. Tongue
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

marfacex

  • Gjest
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #516 : 30. juni 2011, 21:27 »
Ser ut som leggen der buler ganske bra nå spør du meg!  Smiley
Loggført

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 387

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #517 : 30. juni 2011, 22:22 »
 Grin
Loggført
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #518 : 13. juli 2011, 22:14 »
Slenger ut to bailder!

En annen sidechestpose enn det jeg har gjort tidligere.
Tjæ.. mye karb om dagen, i form av hvit ris. Biff, fisk, nøtter, shake og alt det som hjelper en å vokse.

Blir chill nå, fram til jeg har slått meg til ro i Oslo. Så det er mest sannsynelig trening på 24fitness, woop woop.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 134

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #519 : 14. juli 2011, 02:58 »
jævlig bra form på deg Cheesy
Loggført
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 189

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #520 : 14. juli 2011, 14:56 »
ser bra ut! finfin form Grin
Loggført
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

marfacex

  • Gjest
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #521 : 14. juli 2011, 17:27 »
Bra form!! Stor nakke  Cheesy
Loggført

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 432

Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #522 : 14. juli 2011, 19:10 »
Dette er bra ja! Stå på videre  >Cheesy
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #523 : 14. juli 2011, 19:16 »
Oje! Biff og ris nå, så på trening ^^)
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Espenc - Bilder her og bilder der.
« #524 : 15. juli 2011, 12:45 »
Du har rååå form du! Smiley  Skal du stille i noe bodybuilding konkuranse etterhvert? Ser du har godt instilling og  kropp til det ass! Stå på videre Cheesy
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines