Blir så lei slike kveruleringer, lær deg å se saken fra en annen side.
du trener styrkeløft, (noe jeg forøvrig liker) Men det gjør ikke de trådstarter sikter til, du gjør nokk som meg og trener benk, mark og bøy oftere enn de andre øvelsene, men dette er jo noe helt annet enn for nybegynnere, vi har erfaring innen styrketrening og vet hvordan kroppen takler slikt, det har ikke en nybegynner.
Og de fleste nybegynnere som er gutter trener hardt, altså til failure, det kan man ikke gjøre hver dag, derfor må man ha hvile imellom... Dette er ren logikk.
Og jeg er ganske lei av at folk som vrir og vender på ting som blir sagt.
Ivrig Pingle ser jo utvilsomt flere sider av saken utifra hva han skriver, han bare kommenterte det ene punktet som han mente var feil angående restitusjon! Med det sagt så går det selvfølgelig ann å utdype rundt restisjon nesten til det uendelige da det er så fryktelige mange faktorer med på å avgjøre slikt, men dette er tross alt en nybegynner tråd.
Trådstarter mener godt og har mye fornuftig å komme med i det han skriver ved starte, men det må være lov å kommentere det når han faktisk skriver ting som er direkte feil! Man må tåle såpass som konstruktiv kritikk på ting man skriver på offentlige forumer.
Uavhengig av om pingla er en kvervulant eller styrkeløfter er knakende likegyldig i denne sammenheng, fakta er fakta.
Siden vi først er inne på dette med kvervulering så er det fristende å kvervulere på at Ivrig Pingle også tar feil, man MÅ ikke trene en øvelse flere ganger i uka for å bli sterk.
Så vidt jeg har forstått så trener jo ikke Roy Holte mange ganger i uka? Hva med Ed Coan?
Om de eventuelt ikke skulle vært de beste eksemplene så finnes det garantert flere eksempler der ute som ikke trener ofte, men som alikvel oppnår uvirkelige gode resulatater. Med det sagt så sier jeg ikke at flere treninger kanskje er mer optimalt generelt.
Hva som anses som sterkt er jo selvfølgelig også relativt og subjektivt.
Det virket som om du anbefalte å trene 5 dager i uka ja, det var nokk det alle reagerte på.
Ett tips til deg er å lese igjennom hva du skriver: "men i alle fall synes jeg ikke man skal lære bort "regler" som ikke har ikke er riktige."
Jeg kan ikke fasiten på trening, men det kan ikke du heller
Men jeg derimot prøver å hjelpe nybegynnere i gang med riktig fokus på trening. 48 timers "regelen" kan være lur å nevne slik att de trener mer av hele kroppen og ikke bare bryst og biceps. Jeg har ivertfall ikke fått flere problemer etter jeg begynte med den selv!
Men hva det "virker" som er en subjektiv oppfattning og ingen universal fakta. At "alle" reagerte på det han sa trenger ikke å bety at han faktisk sa noe feil. Å lese gjennom det man skriver kan jo være like mye tips til deg selv som til han. Men det gjelder nok uansett oss alle.
Litt av poenget med forumet er nå uansett at man skal diskutere så hadde vært ganske håpløst om man skulle lest korrektur på absolut alt man skrev før man postet det.
Ingen har fasiten på trening, man har bare en haug med retningslinjer, erfaringer og vitenskap og gå utifra. Det finnes altfor mye vi ikke vet her i verden og så fryktelig mange individuelle forskjeller at å påstå at man har fasiten på trening nærmest blir absurd om man ser på det i det store og hele.
Å hjelpe andre er en flott ting og noe alle burde tenke på, men det kan samtidig være lurt å tenke på om man faktisk er kompetent nok til å hjelpe andre før man går for skråsikkert til aksjon. Det er mye mer enn bare å tenke på "48 timers regelen".
Men det er fint at du er interessert og engasjert i dette. Men en ting som kan være en tankevekker er: Jo mer man lærer jo mer finner man ut at man ikke kan!
Jeg ønsker ikke å rakke ned på noen måte, men heller oppfordre til videre søken etter kunnskap og til å hjelpe folk videre, det kan vi nok alle bli bedre på!
Kvervulering lenge leve ja!
(Men tenk så mye annet vi kunne gjort i stedenfor med all denne tiden)
