Skrevet av Emne: Pingle-Lunah  (Lest 8145 ganger)

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Pingle-Lunah
« : 06. februar 2009, 14:03 »
Jeg prøver igjen. Er nå tilbake fra en nakkeskade, og på mandag er første gang på gymmet uten fysioterapeut, jeg gleder meg! Starter i det små igjen, med helkropssprogram for nybegynner. Jeg hadde bildeprofil her inne for en stund siden, men tenkte å starte på nytt.

- Jente på snart 20 år
- Trent allsidig før - langrenn, ridning og litt styrke.
- Vært skadet, er nå ganske frisk.
- Mål: Unngå smerter i de utsatte områdene, ha det moro!

Jeg lager meg altså en liten "Lunah-skal-nå-rehabiliteres-tråd", for jeg håper på å se fremgang en gang i fremtiden. Bildene i starten er litt dårlige, alle er tatt etter en langrennsøkt forrige uke. Skal få tatt noen bedre i helkroppsformat når jeg får treningskompisen til å knipse, er ikke lett ta bilde av seg selv.

Jeg kan nevne at jeg har gått ned 7 (!) kg siden jeg startet opptreningen i 2007.

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Sv: Lunah
« #1 : 06. februar 2009, 14:07 »
Som sagt - helkroppsbilder og bedre bilder kommer til uka!!

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: Lunah
« #2 : 06. februar 2009, 16:25 »
SLAMIN HOT DOORAG!


Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Sv: Lunah
« #3 : 07. februar 2009, 18:31 »
SLAMIN HOT DOORAG!



Det var alt som kunne sies om de bildene, altså? Wink

Legger ved et par til. Synd jeg ikke har fra et år tilbake, egentlig. Satser på sterkere bein og sterkere rygg!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 556
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 556

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Lunah
« #4 : 07. februar 2009, 21:11 »
Så koselig å se deg tilbake, Lunah.

Jeg synes du ser mer muskuløs ut øverste del av ryggen. Smiley
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Lunah
« #5 : 08. februar 2009, 22:34 »
Som Kikki sier syns jeg du har mye muskler på øvre del av ryggen!
Bare stå på og gi full gass fremover når det kommer til kost og trening så blir dette kanonbra! Smiley
lykke til!
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Lunah
« #6 : 09. februar 2009, 12:25 »
Må sies at du har en flott fysikk lunah!  Smiley Rygg og bein ser veldig bra ut og armene er på god vei!  Cool

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 556
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 556

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Lunah
« #7 : 09. februar 2009, 13:01 »
Jeg ryddet litt i tråden, jeg ... fjernet slike høyst unødvendige kommentarer.

Konstruktiv kritikk er jeg helt sikker på Lunah setter pris på ... ikke teite kommentarer om hun er gutt eller jente. :No no:
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Sv: Lunah
« #8 : 09. februar 2009, 14:54 »
Må sies at du har en flott fysikk lunah!  Smiley Rygg og bein ser veldig bra ut og armene er på god vei!  Cool

Så koselig å se deg tilbake, Lunah.

Jeg synes du ser mer muskuløs ut øverste del av ryggen. Smiley

Som Kikki sier syns jeg du har mye muskler på øvre del av ryggen!
Bare stå på og gi full gass fremover når det kommer til kost og trening så blir dette kanonbra! Smiley
lykke til!

Tusen takk! Hyggelig med tilbakemelding.
Og folk kan være så mye i tvil de vil ang. om jeg er gutt eller jente, så lenge jeg er sikker sjøl  Cool hehe

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Sv: Lunah
« #9 : 18. februar 2009, 19:27 »
Trent styrke en uke nå, og forskjell er det ikke. Men legger ved noen bilder likevel! Bl.a. av min fine one-pack Wink

Høyde ca 165 cm.
Vekt ca 65 kg.

Litt småtjukk kanskje, men jeg tar det igjen på styrken Wink






Utlogget krissmp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 233
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 233

Sv: Lunah
« #10 : 19. februar 2009, 20:51 »
Dette kommer nokk til å bli bra Smiley Er ikkje så godt å se, men det ser ut som du har ein del muskler i magen Wink

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Sv: Pingle-Lunah
« #11 : 20. februar 2009, 14:45 »
Dette kommer nokk til å bli bra Smiley Er ikkje så godt å se, men det ser ut som du har ein del muskler i magen Wink

Takk! Musklene er nok der, under litt av fettet Smiley Hadde ei flott økt igjen i dag, litt kortere enn vanlig pga stress med skole, men det går stadig lettere med treningen, noe som er herlig. Har forelska meg totalt i markløft, har fått god hjelp til å lære teknikk, og det går så det suser Cheesy

Utlogget metteflette

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 700
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 700

Sv: Pingle-Lunah
« #12 : 22. februar 2009, 13:03 »
Hei og velkommen tilbake! Synes det var noe kjent med det navnet ja.. Masse lykke til fremover, jeg sliter med å komme igang, men kommer etterhvert. Følger med på alle dere andre imens jeg Smile
Medlem av Foreningen for Kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!


Alle gode ting er tre!!!

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Sv: Pingle-Lunah
« #13 : 22. februar 2009, 13:43 »
Hei og velkommen tilbake! Synes det var noe kjent med det navnet ja.. Masse lykke til fremover, jeg sliter med å komme igang, men kommer etterhvert. Følger med på alle dere andre imens jeg Smile

Tusen takk for det!!! Har vært medlem her i fire år, men mye fra og til pga. de skadene.
Jeg har fulgt litt med på andre en stund jeg også, men tok et dypt innpust og hoppet i det! Begynner forsiktig da, med helkroppsprog. 3 x i uka, trener fra 7 - 8.30. Gleder meg til en (forhåpentligvis) skadefri og god "vårsesong"! Smiley

Utlogget Lunah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 935
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 935

  • Pingle
Sv: Pingle-Lunah
« #14 : 02. mars 2009, 15:53 »
Prøvde med litt løft i dag. Fant ut at vi ikke hadde nok vektskiver, så det får bli mer en annen gang.

Benk: 20 kg. x 6 (man tager hva man haver av vekter).
Mark: 40 kg. x 4 (fant noen skiver til denne gangen).

Har mer å gå på, artig når man blir sterkere!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!