24 september:
Strongman i Drammen
Appolons: Vending på alle reps
Oppvarming
1x3 52kg
1x2 62kg
1x2 72kg
1x2 82kg
1x1 92kg
2x2 102kg - Var easy shit, men merker jeg har endel tekniske ting jeg må får terpa litt på. Må splitte enda litt dypere, og har i tillegg en tendens til å ha for mye utrotasjon i hoftene etter vendinga som gjør jeg får dårligere skyv fra beina enn jeg burde.
Yoke:
1x15m 130kg
1x15m 170kg
1x15m 200kg
1x15m 230kg
3x15m 260kg- Fikk ganske bra fart her idag

Farmers:
1x13m 36kg
1x13m 66kg
3x13m 86kg- Farten er bra, men ikke bra nok. Litt uvandt med farmers igjen, men skal trenes endel fremover.
Farmers hold:
1x30sek+ 106kg - Hadde mye inne her, kunne sikkert holdt greit over et minutt.
Stein:
100kg stein til alle høydene
1x5 100kg -> 155cm
2x3 100kg -> 170cm
Steinserie:
100kg->155cm 115kg-> 140cm 130kg->130cm
Så noen forsøk på å skuldre 100kg steinen, men klarte det faenmeg ikke

Tenkte å trene litt på det fremover
Kommentar:
Trente helt alene idag, så økta hadde så og si ikke pauser siden det er boring når man er alene hehe

Får forresten 190 stein til Drammen i morgen, så da skal rekorden til Valand tangeres av flere fremover
