Skrevet av Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!  (Lest 559684 ganger)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2040 : 26. mars 2012, 22:08 »
SYK SYK MANN!!!!! Faen meg norges sterkeste snart!

Hahaha, må ikke ta helt av nå Tongue Veien dit er nok litt lenger enn å klare noen meter med 400kg, hehe. Men norges sterkeste i -105kg innen et par år kanskje Wink
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 423

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2041 : 26. mars 2012, 22:24 »
Garantert norges sterkeste i -105 til neste år!
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2042 : 26. mars 2012, 22:47 »
Garantert norges sterkeste i -105 til neste år!

Siden du sier det, så greit for meg haha Wink
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2043 : 26. mars 2012, 22:50 »
1x1 220kg- 10kg oh grep pers - Veit det er fra 4cm kloss, men tror ikke det har så mye å si på grepet.
Reimer:
2x2 240kg- Jeg er herved offiselt awesome, dette var dritlett Smiley

1x4m 370kg- Gikk faktisk greit
1x20-40cm 400kg- Fy faen i helvete dette er tungt haha
1x2m 400kg- TUUUUUNGT! 210kg over knebøy-persen, så det føltes greit på kroppen, haha! Håper det gjør at 360kg ikke kommer til å føles dødens tungt fremover

"...Thats how I roll niggas!"

 Bow
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2044 : 26. mars 2012, 23:00 »
Garantert norges sterkeste i -105 til neste år!
Jasså:-)hehe

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 423

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2045 : 26. mars 2012, 23:02 »
Det mener jeg Jørgen skal klare ja!! Wink
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2046 : 26. mars 2012, 23:07 »
Det mener jeg Jørgen skal klare ja!! Wink
Ja det tror jeg også!!uten tvil!! :-)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2047 : 26. mars 2012, 23:10 »
Ja det tror jeg også!!uten tvil!! :-)

Bra alle er enige!  Thumbsup
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2048 : 26. mars 2012, 23:11 »
Seff har vi troa på deg!!! Smiley

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2049 : 27. mars 2012, 00:47 »
In Jørgen Aukland we believe !

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2050 : 27. mars 2012, 10:56 »
Norges sterkeste white nigga i hvertfall Tongue haha
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2051 : 27. mars 2012, 20:47 »
27 mars:

Økt med Sigg1 og Ulrik91 på toppform!

Frivending fra heng:
oppvarming
1x3 50kg
1x2 60kg
1x2 70kg
1x2 80kg
1x1 90kg
1x1 100kg
1x1 110kg
1x1 120kg
1x1 130kg- 2,5kg pers
1x1 135kg- 7,5kg pers


Militærpress:
1x6 20kg
1x3 40kg
1x3 50kg
1x3 60kg
1x1 70kg
2x3 82,5kg- 3er pers

Frontbøy:
2x3 50kg
1x3 80kg
1x2 100kg
1x2 110kg
1x2 125kg
1x2 135kg
1x1 145kg

Smalbenk:
1x6 50kg
1x3 80kg
1x3 100kg
2x2 120kg
1x3 100kg- m/stopp

Kommentar:
Bra økt Smiley Ganske dårlig teknikk i frivendinga syns jeg, men 135kg gikk ganske greit forde. Resten var grei gjennomkjøring, mp var litt tung bare
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 423

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2052 : 27. mars 2012, 20:57 »
Syk frivending fra HENG.....
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2053 : 28. mars 2012, 13:51 »
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2054 : 28. mars 2012, 14:14 »
Spor Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!