Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!  (Lest 578874 ganger)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2040 : 26. mars 2012, 22:08 »
Sitat fra: Tom G på 26. mars 2012, 22:07
SYK SYK MANN!!!!! Faen meg norges sterkeste snart!

Hahaha, må ikke ta helt av nå Tongue Veien dit er nok litt lenger enn å klare noen meter med 400kg, hehe. Men norges sterkeste i -105kg innen et par år kanskje Wink
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2041 : 26. mars 2012, 22:24 »
Garantert norges sterkeste i -105 til neste år!
Loggført
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2042 : 26. mars 2012, 22:47 »
Sitat fra: Tom G på 26. mars 2012, 22:24
Garantert norges sterkeste i -105 til neste år!

Siden du sier det, så greit for meg haha Wink
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2043 : 26. mars 2012, 22:50 »
Sitat fra: Auk89 på 26. mars 2012, 21:50
1x1 220kg- 10kg oh grep pers - Veit det er fra 4cm kloss, men tror ikke det har så mye å si på grepet.
Reimer:
2x2 240kg- Jeg er herved offiselt awesome, dette var dritlett Smiley

1x4m 370kg- Gikk faktisk greit
1x20-40cm 400kg- Fy faen i helvete dette er tungt haha
1x2m 400kg- TUUUUUNGT! 210kg over knebøy-persen, så det føltes greit på kroppen, haha! Håper det gjør at 360kg ikke kommer til å føles dødens tungt fremover

"...Thats how I roll niggas!"

 Bow
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2044 : 26. mars 2012, 23:00 »
Sitat fra: Tom G på 26. mars 2012, 22:24
Garantert norges sterkeste i -105 til neste år!
Jasså:-)hehe
Loggført

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2045 : 26. mars 2012, 23:02 »
Det mener jeg Jørgen skal klare ja!! Wink
Loggført
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2046 : 26. mars 2012, 23:07 »
Sitat fra: Tom G på 26. mars 2012, 23:02
Det mener jeg Jørgen skal klare ja!! Wink
Ja det tror jeg også!!uten tvil!! :-)
Loggført

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2047 : 26. mars 2012, 23:10 »
Sitat fra: Lars E. på 26. mars 2012, 23:07
Ja det tror jeg også!!uten tvil!! :-)

Bra alle er enige!  Thumbsup
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2048 : 26. mars 2012, 23:11 »
Seff har vi troa på deg!!! Smiley
Loggført

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2049 : 27. mars 2012, 00:47 »
In Jørgen Aukland we believe !
Loggført

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2050 : 27. mars 2012, 10:56 »
Norges sterkeste white nigga i hvertfall Tongue haha
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2051 : 27. mars 2012, 20:47 »
27 mars:

Økt med Sigg1 og Ulrik91 på toppform!

Frivending fra heng:
oppvarming
1x3 50kg
1x2 60kg
1x2 70kg
1x2 80kg
1x1 90kg
1x1 100kg
1x1 110kg
1x1 120kg
1x1 130kg- 2,5kg pers
1x1 135kg- 7,5kg pers

Militærpress:
1x6 20kg
1x3 40kg
1x3 50kg
1x3 60kg
1x1 70kg
2x3 82,5kg- 3er pers

Frontbøy:
2x3 50kg
1x3 80kg
1x2 100kg
1x2 110kg
1x2 125kg
1x2 135kg
1x1 145kg

Smalbenk:
1x6 50kg
1x3 80kg
1x3 100kg
2x2 120kg
1x3 100kg- m/stopp

Kommentar:
Bra økt Smiley Ganske dårlig teknikk i frivendinga syns jeg, men 135kg gikk ganske greit forde. Resten var grei gjennomkjøring, mp var litt tung bare
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tom G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2052 : 27. mars 2012, 20:57 »
Syk frivending fra HENG.....
Loggført
Styrkemål:

Markløft: 300 kg. Knebøy: 250 kg. Benkpress: 200 kg. Dekkflipp: 500 kg. Stein: 200 kg.

Mål for kroppsvekt: 85 kg

LOGG : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119454.msg1784290;topicseen#new

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2053 : 28. mars 2012, 13:51 »
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste!
« #2054 : 28. mars 2012, 14:14 »
Spor Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines