Skrevet av Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!  (Lest 554296 ganger)

Mr KO

  • Gjest
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2250 : 04. mai 2012, 12:12 »
Bare vitaminer, omega 3 og proteinpulver jeg bruker fast, så kan jeg ta meg et par koffeinpiller før en tung økt.
Hva med kreatin?

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2251 : 04. mai 2012, 12:45 »
Good shit! Men savnet noen dristige bilder.. Du representerer jo tross alt Oppegård Tongue
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2252 : 04. mai 2012, 12:52 »
Bare vitaminer, omega 3 og proteinpulver jeg bruker fast, så kan jeg ta meg et par koffeinpiller før en tung økt.
Hva med kreatin?

Nope, aldri følt noe effekt av kreatin før, så har ikke giddi å brukt noe penger på det.

Good shit! Men savnet noen dristige bilder.. Du representerer jo tross alt Oppegård Tongue


Thanks. Ja, dårlig med dristige bilder denne gangen. Føler jeg må step up the game på den biten hvis jeg ikke skal bli latterliggjort i hjemmetrakter.
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

EmyR

  • Gjest
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2253 : 04. mai 2012, 14:01 »
Hvilke koffeinpiller bruker du og hvor kjøpes de?

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2254 : 04. mai 2012, 14:03 »
Hvilke koffeinpiller bruker du og hvor kjøpes de?

Super koffein heter de. Kjøpes i Sverige, og er bare helt ren koffein uten masse annet tull. Koster vel 119kr for noe som varer 4mnd
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Henrik Aukland

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • #Winning
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2255 : 04. mai 2012, 21:11 »
Good shit! Men savnet noen dristige bilder.. Du representerer jo tross alt Oppegård Tongue

Neste intervju får han stille med skinnjakke, og en truse!

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2256 : 04. mai 2012, 22:27 »
Neste intervju får han stille med skinnjakke, og en truse!

Det hadde vært no! Hadde ihvertfall ikke vært noe mangel på hotness faktoren i intervjuet da
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2257 : 04. mai 2012, 22:33 »
Hvor blir det ut på lørdag da? Blir det mange på vors?
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2258 : 04. mai 2012, 22:38 »
Hvor blir det ut på lørdag da? Blir det mange på vors?

Blir jo på den NSM festen da, men hvem og hvor mange som joiner på å vorse først har jeg ikke sjekka opp i hehe Tongue
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2259 : 04. mai 2012, 22:59 »
4 mai:

Oppvarming

Knebøy: uten belte
1x10 20kg
1x8 40kg
2x5 60kg
1x4 80kg
1x4 110kg
1x3 130kg
1x2 150kg
2x4 120kg- m/stopp på siste reppen her

Militærpress: uten belte
2x5 50kg
2x4 65kg
1x2 80kg -> 1x6 50kg

Farmers avløft: ca 4-5cm under knærne
1x3 110kg - Sier totalvekten
1x2 150kg
1x2 190kg - Drakt herifra
1x2 250kg
1x1 290kg- Gikk ganske så lett. Trodde jeg løfta 270kg helt til jeg kom hjem nå, så en hyggelig liten overraskelse

Frivending fra heng: Uten reimer
1x4 50kg
1x3 70kg
2x2 80kg
1x2 90kg
1x2 100kg
1x2 110kg
1x1 120kg
3x1 90kg - m/overstøt
3x1 100kg - m/overstøt - Eksplosiviteten er back Cheesy

Litt crusifix

Kommentar:
Endelig en bra økt igjen! Har virkelig hatt godt av noen rolige dager, og satser på at energien bare fortsetter å øke med en fortsettelse på hvilinga Smiley

Trente helt alene idag så måtte et lite flexebilde til: Ser ut som armen nesten er større enn låret, men det er langt ifra sannheten. Armene måler bare 42cm Tongue


Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Elley.U.H

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 462

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2260 : 05. mai 2012, 01:42 »
Åsså DEN sprettrumpen! Grin *Rumpetrening ftw*

Ser bra ut Jørgen! Sees neste helg! Blir kanonbra! =D
Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2261 : 05. mai 2012, 13:22 »

Trente helt alene idag så måtte et lite flexebilde til: Ser ut som armen nesten er større enn låret, men det er langt ifra sannheten. Armene måler bare 42cm Tongue

Så veldig langt i fra sannheten er det da vel ikke? Wink hehe
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget S-.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 587
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 587

Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2262 : 05. mai 2012, 13:38 »
Sjekk den rumpa Grin
Du ser veldig bra ut!

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2263 : 05. mai 2012, 16:07 »
Så veldig langt i fra sannheten er det da vel ikke? Wink hehe

Haha, har ikke de største låra nei, men fortsatt en 26cm forskjell Wink Blir jo fort mye større forskjell på deg når du har 35cm biceps

Åsså DEN sprettrumpen! Grin *Rumpetrening ftw*

Ser bra ut Jørgen! Sees neste helg! Blir kanonbra! =D

NSM blir good shit. Takker takker

Sjekk den rumpa Grin
Du ser veldig bra ut!

Takk for det Smiley


Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM 2012 neste!
« #2264 : 05. mai 2012, 17:40 »
Åsså DEN sprettrumpen! Grin *Rumpetrening ftw*

Ser bra ut Jørgen! Sees neste helg! Blir kanonbra! =D
heheh det er en vekt skive som henger på apparatet bak han Smiley men traff veldig bra Smiley woot biggrin >Cheesy :Smiley Grin
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!