Skrevet av Emne: effekt av kveldstrening?  (Lest 2307 ganger)

Utlogget Gerry

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 312
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 312

Sv: effekt av kveldstrening?
« #15 : 11. februar 2009, 01:01 »


Trening rett før du legger deg er ikke positiv med to hensyn: du får ikke i deg næring etter treningen, som er veldig viktig for at musklene skal få bygge seg opp igjen, og trening rett før leggetid har vist seg å være negativt for søvnkvaliteten - du kan ha problemer med å sovne. 

 

Da e fleire so eg kjenne so trene so seint so dei kan fordi dei sovne so fort ette ei treningsøkt.
for meg so har da aldri funka, men eg trur da e ein vane eg har lagt meg t. :p

men da m maten e heilt greit. å legga seg uten å ha fått i seg nåke mat itte trening gjere at eg e so sulten når eg våkne at eg føle meg kvalm!
Once upon a time, a guy asked a girl "Will you marry me?" The girl said, "NO!" And the guy lived happily ever after and went fishing and hunting alot and drank beer whenever he wanted.

THE END

Utlogget Fat Mike2

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 157
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 157

Sv: effekt av kveldstrening?
« #16 : 11. februar 2009, 01:33 »
Glemte du å lese hele innlegget?

Minner om rettskrivningsregler som gjelder her inne, det er lov med noen skrivefeil, men sms-språk og dialekt er ikke lov. 
det e med ost som med damerne, som lars pleie å si. du træng itj å smelt det for å høvle det.

Utlogget Gerry

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 312
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 312

Sv: effekt av kveldstrening?
« #17 : 11. februar 2009, 11:19 »
Eg valgte å ikkje lesa da!
Once upon a time, a guy asked a girl "Will you marry me?" The girl said, "NO!" And the guy lived happily ever after and went fishing and hunting alot and drank beer whenever he wanted.

THE END

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.