Grei bulkemat?

[PhilLynott]

abcde

It had one big drawback, though. It didn't really work. People picked up additional muscle mass, but they also got fatter — way fatter.

[Jernmannen]

Da var abcde metoden over for meg når jeg skal på mange fester framover i tid og hadde bare greie resultater med abcde metoden så slutter jeg i dag. Jeg har da tenkt til å starte på en bulk i et par mnd for å så deffe. En annen ting til er at jeg fikk smerter i korsryggen da jeg tok knebøy i sta så dermed må jeg nok starte på nytt . Når jeg har en vektskive under føttene får jeg en mer rettere rygg og får ikke vondt i ryggen så hva mener dere der? Er det greit å ha en vektskive under føttene?

[Mr Melk]

JA det er greit.
Et forslag er å kjøpe bøy/vektløftersko med forhøyet hæl, funker bra synes jeg.

[PhilLynott]

Å forhøye hælen er ok! Selv føler jeg at jeg ikke får like god kontakt med baksiden av låra da, men om du forhindrer skade ved å legge vektskiver under hælen bør du gjøre det.