"sultedag"?

[Space Monkey]

Vi har jo alle hørt om spisedager. Nå lurer jeg bare på om det går ann å legge inn en "sultedag" i uka? Der man spiser 4 måltid, men veldig lite til hvert. Kan det være en fin måte å holde fett% lav mens man spiser mye de andre dagene?

[Deleted!]

Vi har jo alle hørt om spisedager. Nå lurer jeg bare på om det går ann å legge inn en "sultedag" i uka? Der man spiser 4 måltid, men veldig lite til hvert. Kan det være en fin måte å holde fett% lav mens man spiser mye de andre dagene?

Det er flere som mener kroppen blir ekstra mottakelig om man gjør som du sier, f.eks carb cycling og det er også noen som mener det fungerer med protein cycling. Google litt og se hva du finner.

Carb cycling har jeg prøvd og det fungerte ikke til meg, desverre.