Utvekslingsstudent

[sporte]

Heisann

(er dette galt forum så flytt det dit det skal)

Til høsten stikker jeg og studerer et år i England. Da skal jeg bo hos en vertsfamilie.
I dag trener jeg aktivt hver dag (styrke, spinning) og er veldig opptatt av kostholdet mitt.

Men når jeg nå skal til England får jeg ikke lenger mulighetene til å ha så stor innflytelse over kostholdet, og tør nesten ikke tenke på all den feite maten de spiser der borte.

Et annet problem er trening, jeg anntar at de har treningsstudioer i England også, men jeg får ikke lenger mulighet til å trene hver dag.

Så det jeg egentlig lurer på er om noen har noen smarte tips til hva jeg kan gjøre for å ikke å legge på meg masse overflødig eller miste muskelmasse. Har ikke som mål å få større muskler eller få vekk enda mer overflødig fett, men vil holde meg der jeg er i dag.

Så om noen har tips til en litt bekymret gutt fyr løs

[sporte]

Det å trene hver dag går nok, men er ganske viktig og være sosial der nede med de andre norske som er der

Det største problemet blir maten, her må man spise det som blir servert

[Tessa]

Velkommen til England! Hehe..
Ser nå fram til å flytte tilbake til Norge etter 6mnd her borte..
Vel- du behøver jo ikke bekymre deg for proteininntaket, for med egg, bacon og tomatbønner til frokost så er jo det i boks...!
Noe annet er det med fettinntaket...
Foruten den nevnte frokost, går det mye i "fish&chips" ting her.. og da snakker vi frityrstekt!

Så jeg foreslår du kjører en "bulk" periode jeg...