Skrevet av Emne: bare baseløvelser?  (Lest 1604 ganger)

Utlogget SjeF

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 89
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 89

bare baseløvelser?
« : 06. mars 2009, 15:00 »
Noen her som bare trener baseøvelser??? litt kjedelig å sitte og isolere bicepsen liksom Tongue

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: bare baseløvelser?
« #1 : 06. mars 2009, 15:11 »
Mange her som trener 90 % baseøvelser ja:)!
Det funker fjell!!

Bra du har forstått det! Litt bikkezpez og traizæps isolasjon er nok greit og ha med noe ganger! Men baseøvelser er gull!

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: bare baseløvelser?
« #2 : 06. mars 2009, 15:12 »
Jeg trener kun isolasjonsøvelser.
15 øvelser på biceps per dag. På bryst har jeg først incline benk, så decline benk, så benkpress. Etter dette kjører jeg flyes på flat og skråbenk. Så har jeg pecdec og etter dette kjører jeg cable crossovers i 3 forskjellige vinkler! Dette funker fjell! No pæin no gæin
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: bare baseløvelser?
« #3 : 06. mars 2009, 15:13 »
Jeg trener kun isolasjonsøvelser.
15 øvelser på biceps per dag. På bryst har jeg først incline benk, så decline benk, så benkpress. Etter dette kjører jeg flyes på flat og skråbenk. Så har jeg pecdec og etter dette kjører jeg cable crossovers i 3 forskjellige vinkler! Dette funker fjell! No pæin no gæin

Å herregud kor flaut ...
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: bare baseløvelser?
« #4 : 06. mars 2009, 15:14 »
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: bare baseløvelser?
« #5 : 06. mars 2009, 15:15 »
Jeg trener kun isolasjonsøvelser.
15 øvelser på biceps per dag. På bryst har jeg først incline benk, så decline benk, så benkpress. Etter dette kjører jeg flyes på flat og skråbenk. Så har jeg pecdec og etter dette kjører jeg cable crossovers i 3 forskjellige vinkler! Dette funker fjell! No pæin no gæin

Hva faen kis, kødder du eller.. ?

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: bare baseløvelser?
« #6 : 06. mars 2009, 15:16 »
Hva faen kis, kødder du eller.. ?
Det sier seg vell nesten selv Smiley
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Power from Hell (Jesus-man)

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 638
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 638

Sv: bare baseløvelser?
« #7 : 06. mars 2009, 15:19 »
Jeg trener kun isolasjonsøvelser.
15 øvelser på biceps per dag. På bryst har jeg først incline benk, så decline benk, så benkpress. Etter dette kjører jeg flyes på flat og skråbenk. Så har jeg pecdec og etter dette kjører jeg cable crossovers i 3 forskjellige vinkler! Dette funker fjell! No pæin no gæin

Synes denne typen svar begynner å bli rimelig oppbrukt nå.

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: bare baseløvelser?
« #8 : 06. mars 2009, 15:20 »
kan nå hive ut i luften at overkroppen vokser mye fortere om man trener bøy å mark, spesielt bøy. men typisk der ungdomer som vil se ut som en kjegle snudd på hode, trener kun fra navlen å opp hehe Smiley
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

KingLeonidas

  • Gjest
Sv: bare baseløvelser?
« #9 : 06. mars 2009, 15:23 »
Synes denne typen svar begynner å bli rimelig oppbrukt nå.

Ja, rimelig lam humor Smiley

Utlogget SjeF

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 89
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 89

Sv: bare baseløvelser?
« #10 : 06. mars 2009, 15:31 »
Her kom det masse svar fort:P Skal sette sammen et nytt treningsprogram nå snart. Skal hjelpe mormi med å sette opp et og. De kommer i stor grad bare til å bestå av baseøvelser;)

Utlogget Pokerface

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 14

Sv: bare baseløvelser?
« #11 : 06. mars 2009, 23:17 »
Blerh, blir deppet av å lese dette Sad
Kan dessverre ikke trene mark elle bøy pga brokk!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!