RYP og mine mål

[thommen]

Hei, jeg er ganske ny på forumet her men lest en god del

Jeg er ca. 180 høy, 70 kg, 20 år.

Måle mitt er at om ca. 1,5 mnd. kommer kjæresten min hjem fra asia reising. Da har jeg lyst til å være tynnere og litt større. Tenker at jeg burde gå ned 5-6 kg i fett prosent, så hadde jeg sett bra ut. Fant ut i går at jeg bruker bukse størrelse 31, og jeg er jo ikke så stør i rumpa heller. Men mitt "problem" er at jeg har litt mye fett på magen, siden og ryggen. Er på uke 3 i GP. Men ett av mine spørsmål er, Hvis jeg følger programme tror dere at jeg vill lykkes? Eller burde jeg gjøre andre eller flere mage/side/rygg øvelser en det som er i trenings programmet?

Dietten min er

Frokost: Tran, CLA, Rapid Burn, 1 porsjons pakke med eple grøt

Lunsj 1 kl. 11: Protein bar, og 2 brødskiver, Omega piller, CLA og Rapid burn

Lunsj 2 kl. 15: 1 Apelsin eller andre frukter eller grønnsaker Omega piller, CLA og Rapid burn

Middag: Det de andre i familien spiser. 

Kunne jeg få noen innspill til dietten min. Også jobber jeg i barnehage, så sitter bare stille i de 30 min jeg har i pausen. Har kuttet alt som er av søt saker og overflødig carbs.

Er det noen som kommer med gode tips eller andre hjelpende kommentarer så blir jeg glad for det


Thomas