Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Proteinbars
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Proteinbars  (Lest 1573 ganger)

Utlogget Polishboy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 205

Proteinbars
« : 07. mars 2009, 16:27 »
Gjennom dem 7 årene jeg har trent har jeg aldri vart bort i proteinbars. Så nå har jeg kjøpt meg Iso-Stack Proteinbar.  biggrin

Når bør jeg ta dem ?

oppsumerer fort hvordan jeg har dagen

Frokost 8:00
Mellommåltid 11:00
Lunsj 14:00-15:00
Trening 16:00
Middag 19:00-20:00
Kvelds: 22:00

Håper dere kan svare meg fort Smiley  Grin
Loggført
``Ting tar tid``

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Proteinbars
« #1 : 07. mars 2009, 16:29 »
Bør vell inntas som en erstatter til proteinpulver? Altså morgen, etter trening og kveld.
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Polishboy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 205

Sv: Proteinbars
« #2 : 07. mars 2009, 16:36 »
Takk : )
Loggført
``Ting tar tid``

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: Proteinbars
« #3 : 07. mars 2009, 16:40 »
Det er jo bare etter og før trening det er viktig med proteiner og karbohydrater.
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Proteinbars
« #4 : 07. mars 2009, 16:45 »
Sitat fra: wannabe-arnold på 07. mars 2009, 16:40
Det er jo bare etter og før trening det er viktig med proteiner og karbohydrater.
Så resten av dagen kan du leve på fett, luft og kjærleik Cheesy?
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Bodybuilder

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 27
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

Sv: Proteinbars
« #5 : 07. mars 2009, 16:53 »
Resten av dagen går vel i før og etter trening, fins vel ikke noe mer tid da, haha Grin
Loggført

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Proteinbars
« #6 : 07. mars 2009, 16:57 »
Sitat fra: HiPeR på 07. mars 2009, 16:53
Resten av dagen går vel i før og etter trening, fins vel ikke noe mer tid da, haha Grin
Genious. Honnør!
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget OMD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 36
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Proteinbars
« #7 : 07. mars 2009, 16:59 »
Sitat fra: wannabe-arnold på 07. mars 2009, 16:40
Det er jo bare etter og før trening det er viktig med proteiner og karbohydrater.

hallo...?  Med dette mener du da "rett før" og "rett etter trening" ...? Uklart svar synes jeg  Grin

Proteiner klarer ikke kroppen å lagre så det bør man tilføre regelmessig gjennom hele dagen, og det som regel sammen med en viss mengde av karb og fett for opptaksevnen og restitusjon...
Tror ikke jeg skal gå dypere inn på det nå...
Loggført
Ole M D

..Et liv uten trening, er et liv uten mening...



http://olemortend.blogspot.com/
http://omdfitness.com/index.html


Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: Proteinbars
« #8 : 07. mars 2009, 18:01 »
Sitat fra: Dirdalen på 07. mars 2009, 16:45
Så resten av dagen kan du leve på fett, luft og kjærleik Cheesy?

Ja.
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: Proteinbars
« #9 : 07. mars 2009, 18:04 »
Sitat fra: OMD på 07. mars 2009, 16:59
hallo...?  Med dette mener du da "rett før" og "rett etter trening" ...? Uklart svar synes jeg  Grin

Proteiner klarer ikke kroppen å lagre så det bør man tilføre regelmessig gjennom hele dagen, og det som regel sammen med en viss mengde av karb og fett for opptaksevnen og restitusjon...
Tror ikke jeg skal gå dypere inn på det nå...

Joda, kroppen trenger ikke jevn tilførsel av proteiner. Dette har vært diskutert en del før i denne tråden f,x. http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=56366.0

Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget OMD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 36
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 423

Sv: Proteinbars
« #10 : 08. mars 2009, 11:14 »
Sitat fra: wannabe-arnold på 07. mars 2009, 18:04
Joda, kroppen trenger ikke jevn tilførsel av proteiner. Dette har vært diskutert en del før i denne tråden f,x. http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=56366.0



Har kikket på den tråden og finner ingenting om at kroppen kan lagre proteiner her heller...
Den tråden er også en veldig omdiskutert tråd og har ingen rot i virkeligheten mhht testgruppe. Over en kortere periode kan dette funke, men hva skjer over lengre tid..? Jo livstilsykdommer kalles de ofte..

Hvis noen kan komme med en reel tråd/link så skal jeg gå med på det, men jeg har jobbet med ernæring i flere år og har aldri hørt, eller lest at dette er en bedre måte å leve på i lengden...

Loggført
Ole M D

..Et liv uten trening, er et liv uten mening...



http://olemortend.blogspot.com/
http://omdfitness.com/index.html


Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: Proteinbars
« #11 : 08. mars 2009, 16:23 »
Sitat fra: OMD på 08. mars 2009, 11:14
Har kikket på den tråden og finner ingenting om at kroppen kan lagre proteiner her heller...
Den tråden er også en veldig omdiskutert tråd og har ingen rot i virkeligheten mhht testgruppe. Over en kortere periode kan dette funke, men hva skjer over lengre tid..? Jo livstilsykdommer kalles de ofte..

Hvis noen kan komme med en reel tråd/link så skal jeg gå med på det, men jeg har jobbet med ernæring i flere år og har aldri hørt, eller lest at dette er en bedre måte å leve på i lengden...



Ja feilen er at jeg ikke finner kilde på den forsinkelseseffekten kroppen har om den mottar store mengder proteiner på en gang. Har spurt om det i den tråden jeg linket til, eller så var det kanskje en annen tråd. Men skal lete videre, mener Børge Fagerli har nevnt den.
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Proteinbars
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines