Skrevet av Emne: Ottesen's trening logg.  (Lest 154242 ganger)

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #480 : 16. november 2010, 21:31 »
Sterk repping  i marken!  Skjønner irritasjonsmomentet ditt godt Tongue  Er 1000 "mosjonisttreningssentere" her jeg bor også, med akkurat samme policy.  TRAGISK!

Jupp, "kom å tren, men bli faen ikke sterk!" Haha...
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #481 : 16. november 2010, 22:07 »
Får ikke gutta lov å kjøre med drakt lengre!? dummeste jeg har hørt.. Vet du btw ossen det gikk med persinga til A?
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #482 : 16. november 2010, 22:25 »
Får ikke gutta lov å kjøre med drakt lengre!? dummeste jeg har hørt.. Vet du btw ossen det gikk med persinga til A?

Nope, får ikke lov. Jeg hadde personlig gitt faen tror jeg Smiley Får seg hva dem gjør. Jeg trena delvis sammens med A istad men visst ikke han skulle perse igår så jeg vet ikke. Hadde jeg visst det så hadde jeg tittet, dro når han skulle løfte 230 eller noe jeg
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #483 : 16. november 2010, 22:59 »
Nope, får ikke lov. Jeg hadde personlig gitt faen tror jeg Smiley Får seg hva dem gjør. Jeg trena delvis sammens med A istad men visst ikke han skulle perse igår så jeg vet ikke. Hadde jeg visst det så hadde jeg tittet, dro når han skulle løfte 230 eller noe jeg
Han hadde mål på 282,5kg i bøyen, som visstnok er norgesrekord i hans klasse Cheesy

EDIT: Har ikke de trena der i lange tider? skal de fortsette der nå?
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #484 : 16. november 2010, 23:06 »
Han hadde mål på 282,5kg i bøyen, som visstnok er norgesrekord i hans klasse Cheesy

EDIT: Har ikke de trena der i lange tider? skal de fortsette der nå?

Okay, han har vel tatt 290-295 en gang i tiden, trodde han ca lå der nå jeg egentlig. Vet ikke helt hva dem gjør videre, han "lille" andre Magnus sa dem muligens begynte et annet sted. Men vi får se, ender vel med at dem blir.

Skjønner ikke åssen folk tenker da, er jo bare moro at dem trener med utstyr. Jeg syntes iallefall det er moro å ha dem der, har fått mye hjelp av begge...
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #485 : 16. november 2010, 23:37 »
Okay, han har vel tatt 290-295 en gang i tiden, trodde han ca lå der nå jeg egentlig. Vet ikke helt hva dem gjør videre, han "lille" andre Magnus sa dem muligens begynte et annet sted. Men vi får se, ender vel med at dem blir.

Skjønner ikke åssen folk tenker da, er jo bare moro at dem trener med utstyr. Jeg syntes iallefall det er moro å ha dem der, har fått mye hjelp av begge...
Har fått mye hjelp selv, og ikke minst oppmuntring! Føler meg veeldig fornøyd når A sier teknikken er bra i bøy og at det er bra vi kjører som vi gjør osv, betyr mer enn folk tror det der! Forresten er han "lille" Magnus han som trena idag? Han er seriøst en av de større jeg har sett irl, er jo et monster! Persa jo 210 i benken her for et par mnd sia han og, uten skjorte Cheesy

Men trives godt på sa for tiden, men tenkte å sjekke ut bigdog som kommer på tunejordet etter hvert også! Er 349,- i mnd og virker som et digg studio, og ikke minst 24h åpent! Miljøet blir vel så som så kanskje? Men tror mange kjentfolk skal hoppe dit Cheesy
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #486 : 16. november 2010, 23:49 »
Har fått mye hjelp selv, og ikke minst oppmuntring! Føler meg veeldig fornøyd når A sier teknikken er bra i bøy og at det er bra vi kjører som vi gjør osv, betyr mer enn folk tror det der! Forresten er han "lille" Magnus han som trena idag? Han er seriøst en av de større jeg har sett irl, er jo et monster! Persa jo 210 i benken her for et par mnd sia han og, uten skjorte Cheesy

Men trives godt på sa for tiden, men tenkte å sjekke ut bigdog som kommer på tunejordet etter hvert også! Er 349,- i mnd og virker som et digg studio, og ikke minst 24h åpent! Miljøet blir vel så som så kanskje? Men tror mange kjentfolk skal hoppe dit Cheesy

Ja, lille Magnus er han som trena idag. Han er vel ikke akkurat liten, men jeg "tror" han begynte der oppe etter meg også er han endel lavere enn meg så han blir da lille Magnus...haha. Han er forøvrig utrolig snill og hyggelig. Har snakket med han litt i det siste, og han er utrolig jordnær, ærlig og hyggelig.

Angående bigdog så tror jeg det blir litt "failure" (bare min mening her alså). Grunnen til at jeg tror det er fordi de fleste skal prøve "ett nytt bedre sted" også finner de ut at de likte seg der de var før Smiley Litt sånn gresset er grønnere på andre siden. Jeg har generelt lite å klage på der jeg er nå så jeg blir der. Det er billig, veldig bra miljø, nok av vekter og apparater og ingen som sier noe visst vi kødder\gjør noe rart Smiley Jeg betalte ganske mye i førsten da jeg meldte meg inn for 6 mnd, og det tok lang tid før jeg fikk justert ned prien, grunnen til at det tok så tid var fordi jeg tenkte at da måtte jeg fornye abonnementet. Men det var ikke noe problem, fikk mye billigere+ikke noe oppsigelsetid.
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #487 : 17. november 2010, 00:00 »
Skjønner hva du mener, men fortsetter på sa jeg! Koser meg og sosialt når vi gutta "teamer" opp osv. Men er jo uansett uaktuelt å starte med en gang det åpner, da det sikkert er grisefullt Shocked
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #488 : 17. november 2010, 00:07 »
Ja, ser for meg det blir grisefullt og deretter tomt..haha. Er moro på sa ja, spesiellt moro å ha noen å følge med på som faktisk trener på samme sted. Amund Bjone og jeg på forumet begynte egentlig tidlig å følge med på hverandre, det gir sykt mye motivasjon. Konkurrerte i førsten endel, men gikk litt vår hver vei med treningen.

Treningskompisen din da, hadde ikke han også en logg er inne han skriver på 1 gang i skuddåret ?
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #489 : 17. november 2010, 13:32 »
Joda har logg han, men uansett hvor mye jeg maser så logger han ikke.. er jo bare kaos!
"http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100947.0"
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #490 : 18. november 2010, 20:25 »
Torsdag 18 nov:
Uke 1 (5x5x5++)

Idag var formen dårlig, men på noen øvelser bra. Hatt en dårlig dag, vondt i hue og på veien ut av bilen på treninga slo jeg albuen relativt hardt... Påvirket øvelsene endel

Benk:
5x80kg
5x95kg
3x107,5kg ga opp pga albuen

Smalbenk:
1x90kg fikk så vondt så jeg ga opp igjen. Men ble forbanna og bestemte meg for å ta 10 reps på neste samma faen hva som skjedde...
10x90kg
10x70kg

Skråbenk med hantler:
8x30kg
8x37,5kg Smiley
4x46kg woot woot, fikk litt hjelp da så hadde vel bare greide 2-3 alene.
10x27,5kg

Dips:
8 x kv
6-8 x kv +20kg
7 x kv+40kg Smiley  ca 135-137kg tilsammen Smiley lol
8 x kv+30kg

+ litt mage og 10 min gåing
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #491 : 18. november 2010, 20:53 »
sykt bra økning på dips og skrå med hantler da Cheesy Hvem av de er 46kg? Shocked
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #492 : 18. november 2010, 21:06 »
Dem rusten stygge som det ikke står noe på er 46kg. Iallefall det folk sier dem er, virker sånn også.

Takk foressten, var missfornøyd med benken idag, null trykk, alt var tungt og armen var ganske vond. Dips så merker jeg faktisk ikke så mye forskjell fra 20-30kg, er liksom tungt uansett :S Hadde lyst å teste litt mer vekt idag Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #493 : 18. november 2010, 21:10 »
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Ottesen's trening logg. 531...
« #494 : 19. november 2010, 17:17 »

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!