Skrevet av Emne: Ottesen's trening logg.  (Lest 154796 ganger)

Utlogget Hr.Smith

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 330
  • Honnør: 108
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 330

Sv: Ottesen's trening logg.
« #960 : 06. oktober 2011, 22:17 »
Torsdag 6 okt:

Hadde veldig bra økt idag, tok liten pers osv... men jeg er i DÅRLIG HUMØR, arg...

Skulle kjøre til treninga i gode gamle merca mi idag, har akkurat byttet bremser osv som jeg har mått spart opp til siden jeg er arbeidsleding, så ryker hele registerkjede og tilogmed lager hull i topdekslet... slå den a. Blir billig... Sad What to do ?

http://www.youtube.com/watch?v=pBSde37Y4G4#noexternalembed

Benk:
3x125kg
3x132,5kg
1x147,5kg Smiley

Smalbenk:
5x110kg
4x120kg med stopp
Dropsett 5x100kg --- 5x90kg --- 5x80kg ---5x70kg alle med stopp Smiley

Skråbenk med hantler:
8x30kg
5x40kg
5x46kg Smiley kunne tatt flere, kult Smiley

Bra økt, dårlig dag...
Stygt redd for at du bør se etter ny bil.
Når registerkjedet ryker så er det lite annet håp enn en ny motor.
Å bytte kjede og drivruller på de der er et helvete uansett, vurderte det på den gamle merca mi, men hadde kommet på ca 12k så jeg ga faen...så en eventuell reperasjon er sikkert ti reiser verre.

Kan jo høre med han kuken oppe på borgenhaugen, han mercespesialisten. Mulig han har noe råd.
Life is what happens while you are busy making other plans.

Lose your mind and come to your senses.

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg.
« #961 : 06. oktober 2011, 22:18 »
96 modell... Go bilen min Sad

Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Ottesen's trening logg.
« #962 : 06. oktober 2011, 22:20 »
surt ser ut som en pen bil
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg.
« #963 : 06. oktober 2011, 22:22 »
Ja, den er jævli pen + pen inni og fin å kjøre.
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Hr.Smith

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 330
  • Honnør: 108
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 330

Sv: Ottesen's trening logg.
« #964 : 06. oktober 2011, 22:22 »
Ah såpass ny ja..nei da er det vel bare å se etter en ny motor. Sikkert ikke fryktelig dyrt, tar ikke altfor lang tid hvis du kjenner noen som har nogenlunde peiling.
Life is what happens while you are busy making other plans.

Lose your mind and come to your senses.

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Ottesen's trening logg.
« #965 : 06. oktober 2011, 22:25 »
motoren er byttet på en dag, hva kan noe slik koste da ca 8000?
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg.
« #966 : 06. oktober 2011, 22:26 »
Tja...usikker egentlig. Får se hva jeg gjør, frister egentlig å bare solgt den som den var også handlet noe nytt. Da sitter jeg iallefall igjen med noe annet og nytt... vet ikke. Har ikke akkurat lass med penger mens jeg er arbeidsledig heller...
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg.
« #967 : 06. oktober 2011, 22:27 »
8000kr, tror du kan gang den summen egentlig... tipper 10-15 lapper for en ok motor og arbeid oppå der, er ikke bare å slenge ut motoren og sette inn en ny en, mye elektronikk og piss....
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Hr.Smith

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 330
  • Honnør: 108
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 330

Sv: Ottesen's trening logg.
« #968 : 06. oktober 2011, 22:29 »
Nei, å i det heletatt ha bil når du er arbeidsledig er nok utgifter i seg selv.

Men hvis du er interessert i skiftjobb på fabrikk med 360-400 i året, så tror jeg det skal være ledige stillinger på kronos titan på ørafeltet i fredrikstad.
Life is what happens while you are busy making other plans.

Lose your mind and come to your senses.

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg.
« #969 : 06. oktober 2011, 22:33 »
Nei, å i det heletatt ha bil når du er arbeidsledig er nok utgifter i seg selv.

Men hvis du er interessert i skiftjobb på fabrikk med 360-400 i året, så tror jeg det skal være ledige stillinger på kronos titan på ørafeltet i fredrikstad.


Der nede ja, tror ene kameraten min jobber der. Men er en lang historie se, jeg er på arbeidsavklaring. Jeg sier arbeidsledig fordi det er lettere egentlig (er jo det også) men ligger mer bak det som jeg ikke tar her Smiley

Men takk for tipset, skal ha det i bakhode Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Ottesen's trening logg.
« #970 : 06. oktober 2011, 22:34 »
8000kr, tror du kan gang den summen egentlig... tipper 10-15 lapper for en ok motor og arbeid oppå der, er ikke bare å slenge ut motoren og sette inn en ny en, mye elektronikk og piss....
ligger på 6000 i svergie får motor men nå vet ikke jeg hvordan motor du har. elektroniken er plug n play Smiley
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Hr.Smith

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 330
  • Honnør: 108
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 330

Sv: Ottesen's trening logg.
« #971 : 06. oktober 2011, 22:35 »
Høres ut som Andre, han kjenner alle i særp.

Lykke til med livet og merca Smiley

Life is what happens while you are busy making other plans.

Lose your mind and come to your senses.

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg.
« #972 : 06. oktober 2011, 22:40 »
Får se hva jeg gjør... må titte/sjekk opp rundt
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg.
« #973 : 06. oktober 2011, 23:37 »
Æsj! Pene merca di Sad Sinnsykt bra treningsøkt da, men synd det kommer i skyggen :/
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg.
« #974 : 06. oktober 2011, 23:43 »
ja Sad
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!