Skrevet av Emne: Ottesen's trening logg.  (Lest 154222 ganger)

Utlogget Cloudiz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 103
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 103

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1095 : 08. november 2011, 23:33 »
Var på SA selv her om dagen, og det blir jo bare værre og værre syns jeg... Fitness 24 er konge, nye og solide aperater og vekter. + Gratis solarium! Cheesy..  Starter der selv i April ca Smiley

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1096 : 08. november 2011, 23:35 »
+ Gratis solarium!

Seriøst? :O Høres jo mye bedre ut det 24 fitness da. Kjipt å trene et sted hvor det blir uglesett å trene hardt Smiley
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1097 : 08. november 2011, 23:53 »
Var på SA selv her om dagen, og det blir jo bare værre og værre syns jeg... Fitness 24 er konge, nye og solide aperater og vekter. + Gratis solarium! Cheesy..  Starter der selv i April ca Smiley

Ja, blir bare verre og verre. Enda tåpligere er at folk tolererer det, noe jeg ikke gjør. Å bli straffet for at man er flikn og seriøs med treningen blir bare for dumt, og for å ikke snakke om å bli direkte lyvet til av treningsstudio... Moro at du begynner der, du får komme å si hei, vi er en lav og en høy fyr og ser ut som nerder med briller å det hele Smiley

Seriøst? :O Høres jo mye bedre ut det 24 fitness da. Kjipt å trene et sted hvor det blir uglesett å trene hardt Smiley

Ja, gratis solarium. Og hantler opp til 80kg med 2,5kg inkrementer. Virker faktisk som stengene er tyngere der da, men er fordi alle er mye tykkere enn vanlig (tror vanlig er 28-29mm) og disse er vel endel større. Hantlene virker også tyngere men er vel vanesak. Skal bli moro å trene circus dumbbell og farmers walk da når man har så mange hantler Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1098 : 09. november 2011, 07:12 »
Om de har samme stengene som big dog, er det eneste negative at de er forferdelige i mark Tongue Men syns seriøst det er dårlig av SA, er ikke få ganger en viss person har kommet gående opp i vektavdelinga og spurt om hjelp til å bære ting fra en container osv.. 30min arbeid, og en gainomax til betaling.. Tragisk situasjon
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Cloudiz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 103
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 103

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1099 : 09. november 2011, 11:00 »
Yepp, kommer og hilser på dere hvis jeg ser dere der vettu. Har jo trent på SA før så husker dere godt : )
Helt enig, skulle ta mark på Fitness 24, var vanskelig og holde grepet på en så tung stang. Men vender seg vel til det.

Figuz

  • Gjest
Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1100 : 09. november 2011, 11:03 »
Gratis sol ja, da blir du polettneger-ninja fremover, Ottesen?

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1101 : 09. november 2011, 17:20 »
Om de har samme stengene som big dog, er det eneste negative at de er forferdelige i mark Tongue Men syns seriøst det er dårlig av SA, er ikke få ganger en viss person har kommet gående opp i vektavdelinga og spurt om hjelp til å bære ting fra en container osv.. 30min arbeid, og en gainomax til betaling.. Tragisk situasjon

Haha ja Smiley

Yepp, kommer og hilser på dere hvis jeg ser dere der vettu. Har jo trent på SA før så husker dere godt : )
Helt enig, skulle ta mark på Fitness 24, var vanskelig og holde grepet på en så tung stang. Men vender seg vel til det.

Ja, blir uvant... men men, går nok greit.

Gratis sol ja, da blir du polettneger-ninja fremover, Ottesen?

Jupp, blir bare hårgele, pandebånd og solarium fremover nå.... blir så fresht asså !
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Cloudiz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 103
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 103

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1102 : 09. november 2011, 19:00 »
Kompis av meg som trener der sier stanga veier 21 kg.
stanga med dem metal klypene på siden veier
21+3kg= 24 kg

Han veide dem på vekta der nede Tongue

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1103 : 09. november 2011, 19:15 »
Kompis av meg som trener der sier stanga veier 21 kg.
stanga med dem metal klypene på siden veier
21+3kg= 24 kg

Han veide dem på vekta der nede Tongue

Aha takk Smiley Var faktisk veldig nyskjerrig på det, vuderte å veie dem selv. Tok knebøy der igår og syntes det var tyngere enn det skulle vært Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1104 : 09. november 2011, 19:17 »
Vil tro hudkreft ratioen på de som trener der er ganske mye høyere enn resten av befolkningen om 40 år da Tongue Hadde jeg hatt gratis sol hadde jeg sikkert tatt det 4-5 ganger i uka, og sett ut som folka i jersey shore (uten hårsveisene bare)
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1105 : 09. november 2011, 21:11 »
Vil tro hudkreft ratioen på de som trener der er ganske mye høyere enn resten av befolkningen om 40 år da Tongue Hadde jeg hatt gratis sol hadde jeg sikkert tatt det 4-5 ganger i uka, og sett ut som folka i jersey shore (uten hårsveisene bare)

hehe sammme her noen som sa oppvarming og ned kjøring i sola Smiley
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1106 : 10. november 2011, 00:37 »
Vil tro hudkreft ratioen på de som trener der er ganske mye høyere enn resten av befolkningen om 40 år da Tongue Hadde jeg hatt gratis sol hadde jeg sikkert tatt det 4-5 ganger i uka, og sett ut som folka i jersey shore (uten hårsveisene bare)

Haha Smiley Kanskje jeg skal begynne med lav-karbo, trene bryst og biceps hver dag og ta solarium 2 ganger om dagen... not Smiley Men men, noe sol hadde ikke skadet meg, er ikke akkurat mye i sola
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1107 : 10. november 2011, 21:17 »
Torsdag 10 nov:

Dagen startet dårlig egentlig, men treninga løsnet litt. Er jo nytt studio og nye ting + stenger osv er super tykke og helt stive så litt uvant, måtte holde litt smallere i benken. Skuldra er fortsatt vond...

Benk:
3x104kg
3x114kg med stopp
3x114kg
2x124kg
1x134kg
5x104kg smalbenk
5x60kg+40kg kjetting med stopp, uvant men moro Smiley

Skråbenk med hantler:
5x35kg med stopp
3x40kg med stopp
2x40kg med stopp
5x35kg med stopp

that all...
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1108 : 10. november 2011, 22:33 »
Bra benk, men for noen intervaller Tongue
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Ottesen's trening logg. Strongman deby side 72 :)
« #1109 : 10. november 2011, 22:37 »
Bra benk, men for noen intervaller Tongue

Ja du tenker på 104,114,124 osv ? Stanga + klemmene er 24kg ser du. Så jeg skrev ekte vekta og ikke 100-110-120 osv...
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!