Carbo fuel?

[RogerH]

nokon som har erfaringar med  "carbo fuel" fra proteinfabrikken??   lurer på om dette er effektivt å bruke og om det kan vere dumt å bruke det når du vil gå ned i vekt.?

[Number1]

Nei, dette er et bra tilskudd å bruke rett etter en tung økt. Dette fyller opp glykogenlagrene dine da disse som oftest blir helt tomme etter en tung økt. Normalt sett ville det tatt dagesvise og fylle disse igjen, men kroppen er slik tilordnet at ettter en tung økt åpnes det et såkalt "karbohydratvindu" hvor kroppen tar inn alt av karbohydrater for oppfylling av glykogenlagrene (energilagrene). Sammen med dette anbefaler jeg et proteinpulver, eksempelvis Basic Whey. Da dekker du næringsbehovet etter endt trening.

[RogerH]

hva med å bruke whey tech da???

[Number1]

Whey Tech fungerer også rett etter trening da den inneholder 80% myse men også 20% kasein. Jeg tror ikke du vil merke noe annerledes effekt ved bruk av Basic Whey eller Whey Tech rett etter trening. Whey Tech er for øvrig også godt egnet til morgenen og utover dagen.