Skrevet av Emne: Spiser sunnere, men styrkeformen daler ned!!!!!???  (Lest 1505 ganger)

Utlogget Inspiration

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 92
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 92

Du kan jo også spise noe usunt 1dag i uken også da:)
Lurt å holde oppe sukkernivå osv også! God energi med noe søtt innimellom. Men det finnes kontroll! Og egentlig skal man klare å få i seg nok proteiner/karbs gjennom maten. Dropp proteinshaken og kjøp deg skikkelig mat istedenfor skiver.

Enkelt og greit: mat er alt, uansett hvordan du vrir og ender på det. Så er det uansett maten som er det viktigste i all "trenings sport".... litt rotete innlegg da jeg har lest 2t til prøve -_- trøtt!
trene?

Vekt: 90kg ca:(
Høyde: 175cm

Mål for Sommeren 2012
90--> 75-80kg og en sommerform?!?

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114636.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!