Skrevet av Emne: 300 i benk RAW  (Lest 44696 ganger)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: 300 i benk RAW
« #90 : 26. mars 2009, 15:39 »
Kan godt være han er sterk i benken, men er vel kanskje en grunn til at spotter bak strammer belte og at de på sidene har et godt grep om stanga, reelt tall kanskje 220-230?
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Kengdal

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 237
  • Honnør: 220
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 237

Sv: 300 i benk RAW
« #91 : 26. mars 2009, 16:04 »
Nå er vell videoen som er lagt ut her et halvt år gammelt løft. Løftet som blant annet countryboy bevitnet, ble løftet på lørdagen som var.
Så før dere starter og bli meget usaklige igjen, så skal man ikke se bortifra at han kan ha blitt enda litt sterkere på et halvt år.  Smiley
Passion trumps fucking everything!

Utlogget ST0RMTRIGGER

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

  • Vekt: 130kg Høgde: 1.84
Sv: 300 i benk RAW
« #92 : 26. mars 2009, 18:22 »
Så da var han ikke en av verdens beste benkere alikevell da? Huh
HOBBYSTYRKELØFTER

Knebøy 240 kg
Benkpress 205 kg
Markløft 270 kg

Belt only!

            "There is no point in being alive
               if you cannot do the deadlift"
                    -Jòn Pàll Sigmarsson-

                   -Real men armwrestle!-

                             RAW 4 life!

Min youtube kanal: http://www.youtube.com/channel/UC4klTp6sCJkDrrQ51ZmCwCQ

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: 300 i benk RAW
« #93 : 26. mars 2009, 18:27 »
som vegar sier, det er ikke mannen selv her som har skryti av løftet..
kan jo hende at han for moro skyld bare la på for å kjenne på vekta for alt vi veit.. så skal vel ikke kritisere for mye..

men sprek må han være uuansett Smiley

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: 300 i benk RAW
« #95 : 26. mars 2009, 19:09 »


Lurer på hvorfor de har lagt lyden av en som sitter på do, oppå et klipp av svak benkpress. Syk, syk humor det der...

Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 721
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 721

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
Sv: 300 i benk RAW
« #96 : 27. mars 2009, 07:03 »
Lurer på hvorfor de har lagt lyden av en som sitter på do, oppå et klipp av svak benkpress. Syk, syk humor det der...

Lurer på om det finnes gutter over barnealder som ikke klarer mer enn 20 kg i benken..
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: 300 i benk RAW
« #97 : 27. mars 2009, 12:24 »
Lurer på om det finnes gutter over barnealder som ikke klarer mer enn 20 kg i benken..
Kjenner flere som ikke klarte 20 kg i 16-17 års alderen Smiley
lillesøstera mi klarte 20 kg en gang når hun var 4 år Shocked jeg hadde film av dette løftet for en stund siden. Tongue
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: 300 i benk RAW
« #98 : 27. mars 2009, 12:27 »
Kjenner flere som ikke klarte 20 kg i 16-17 års alderen Smiley

Da har du tapt.

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: 300 i benk RAW
« #99 : 27. mars 2009, 12:28 »
Da har du tapt.
På hvilken måte har jeg tapt? Utdyp er du snill.
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: 300 i benk RAW
« #100 : 27. mars 2009, 12:29 »
På hvilken måte har jeg tapt? Utdyp er du snill.

Ikke du, men de som ikke klarer 20kg i 16 års alderen. Ikke vær så vanskelig her...

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: 300 i benk RAW
« #101 : 27. mars 2009, 12:31 »
Ikke du, men de som ikke klarer 20kg i 16 års alderen. Ikke vær så vanskelig her...
Ikke alle som trenger være sterk, de har andre verdier og meninger om livet. Smiley
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: 300 i benk RAW
« #102 : 27. mars 2009, 12:32 »
Ikke alle som trenger være sterk, de har andre verdier og meninger om livet. Smiley

Det er jeg helt enig i, men man har vært litt aktiv i sin barndom burde 20kg gå ganske glatt mener nå jeg.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: 300 i benk RAW
« #103 : 27. mars 2009, 12:45 »
Lurer på om det finnes gutter over barnealder som ikke klarer mer enn 20 kg i benken..

Kjenner flere som ikke klarte 20 kg i 16-17 års alderen Smiley
lillesøstera mi klarte 20 kg en gang når hun var 4 år Shocked jeg hadde film av dette løftet for en stund siden. Tongue

Nå kjenner ikke jeg til gutter, men har observert flere jenter som besitter en styrke som er skremmende lik null. Når de, i smitmaskin, ikke klarer å presse opp 30kg (totalt) i en alder av rundt 18 år (dette er med andre ord en del år siden nå) kan man begynne å lure. Dette var jenter som var heldige med fysikken fra naturens side, altså var/er tynne og med det mange vil karakterisere som "en flott kropp". Hvis man derimot tok en nærmere sjekk ville man finne ut at fysikken deres var omtrent like fast i formen som rømmegrøt. De ville med andre ord ikke holde seg slik i årene framover hvis de ikke startet med trening, og det fascinerende er jo at mange har est/eset ut som noen ballonger.

Uansett; dette ble en digresjon, men jeg syns uansett det er en morsom en... Grin

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget [TK]

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 392
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 392

  • There can be only one!
Sv: 300 i benk RAW
« #104 : 27. mars 2009, 16:32 »
Fra "300 i benk" til tynne jenter og rømmegrøt... hoho
Facts:
- 77\' modell,
- Trent siden mars 2003
- Morgenvekt: 104.5kg
- Høyde 180cm
- Bøy - Benk - Mark: 200 - 170 - 225 (belte + surringer)

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=4800.new#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!