Å telle kalorier er bortkastet

[Number1]

Jeg er av den oppfatning at svært mange teller kalorier når de skal ned i vekt. Veldig mange veier maten. Og de som ikke gjør det, har tatt i bruk begreper som "en håndfull" o.l for å ha en viss kontroll over mengden.

Les hele artikkelen her

[webah]

Altså, jeg vil på ingen måte si at å telle kalorier er bortkastet!
Om  du aldri har telt kalorier/carb, prot eller fett aner du jo ikke hva du får i deg! men jeg er enig i at du ikke må telle hver eneste gang! når du begynner å få en hvis peilig på hva du får i deg kan jeg være enig i at det er unødvendig.

Men syns det er utrolig greit å få en oversikt over hvilke matvarer som inneholder hva osvosv.
Dessuten å telle om du får overskudd eller ikke .

Ja dagen forandrer seg, men la oss si at du ikke spiser nok (som mange ikke gjør), da vil det hjelpe deg utrolig mye å få bekreftet det for så å kunne spise f.eks 500 kcal til om dagen for å få det overskuddet du trenger.

Om du har hatt en "tung" dag og har brukt masse kalorier er du jo dum om du ikke spiser mer enten du teller kalorier eller ikke.

Men som sagt, enig i at du ikke trenger å telle kalorier HVIS du har kontroll på hvilke næringsstoffer du får i deg!

[12431]

For de som trener er det kanskje ikke fullt så viktig som hos de som ikke trener, det går jeg med på. Men uten effekt er det iallefall ikke. Jeg gikk ned 30 kg på videregående ved å telle kalorier.

[mdb]

Er det ikke på tide at denne forfatteren som til stadighet kopierer Eirik Sandvik og Børge Fagerli/Myorevolutions artikler, lager noe eget?

[webah]

Ihvertfall legge ut kilder


hahahaha " ingen vecka utan deca " ;p

[Number1]

Altså, jeg vil på ingen måte si at å telle kalorier er bortkastet!
Om  du aldri har telt kalorier/carb, prot eller fett aner du jo ikke hva du får i deg! men jeg er enig i at du ikke må telle hver eneste gang! når du begynner å få en hvis peilig på hva du får i deg kan jeg være enig i at det er unødvendig.

Men syns det er utrolig greit å få en oversikt over hvilke matvarer som inneholder hva osvosv.
Dessuten å telle om du får overskudd eller ikke .

Ja dagen forandrer seg, men la oss si at du ikke spiser nok (som mange ikke gjør), da vil det hjelpe deg utrolig mye å få bekreftet det for så å kunne spise f.eks 500 kcal til om dagen for å få det overskuddet du trenger.

Om du har hatt en "tung" dag og har brukt masse kalorier er du jo dum om du ikke spiser mer enten du teller kalorier eller ikke.

Men som sagt, enig i at du ikke trenger å telle kalorier HVIS du har kontroll på hvilke næringsstoffer du får i deg!

Hmmmm...?

Ja, da er jo du enig med det han skriver da.

[webah]

Jeg vil på ingen måte si at å telle kalorier er bortkastet!

var btw ikke denne jeg ville ha kilder på men den om 5 kostholdsmyter