Fordøyelsen.

[BellsCinnamon]

Jeg har kuttet ut alt av brød, ris, pasta og potet de siste tre ukene . Jeg vet at dette innholder mye fiber som magen trenger for å holde seg i drift. Jeg har erstatter dette med MYE frukt og grønt for å dekke inn karbohydratene. Likevel, opplever jeg at systemet beveger seg seint. Blir litt stresset når det gjerne er mer enn 3-4 dager siden sist jeg fikk "renset" tarmene. 
Jeg er ligger ganske tett inntil det som skrives om kosthold, delt inn i de tre gruppene, jeg mosjonerer med 4-5 hanger 7km jogging i uken + styrke i 2/3 ganger. Føler jeg spiser MYE, kjøtt, fisk, grønt, vitaminer, nøtter etc, men vektnedgangen er sein, ser likevel på kroppen at den minskes og har ikke fått målt fett prosenten men tror/vet jeg har en del muskler. 
Jeg er 1.70 og veier 70kg akkurat nå, målet er først 165 deretter så får vi se.

Vet ikke helt hva jeg gjør feil, forsøker å spise mer, spiser både før og etter trening, middag og alltid frokost.

Fordøyelsen går IKKE rundt, ikke alltid i allefall +,  :'(kanskje jeg gjør noe feil? Har holdt på i en måned nå, og gått ned 3kilo, ikke så fryktelig gale, men likevel, følger jeg gjennomgår bootcamp hver eneste dag.

Takker for tips og råd.
Har 6 uker igjen før jeg forlater landet, 5 kilo til hadde vært KONGE!

Takker dere.
:-)
Belle.