Armheving=hvor mange %

[MSG]

Kommer ann på massefordelingen i kroppen din. Jo lengre vekk fra tærne dine massesenteret ditt er, dess mer % av kroppsvekten din løfter du.

T=rxF (kraftmoment = avstand krysset med kraft)

[Umotivert]

Kommer ann på massefordelingen i kroppen din. Jo lengre vekk fra tærne dine massesenteret ditt er, dess mer % av kroppsvekten din løfter du.

T=rxF (kraftmoment = avstand krysset med kraft)

Ikke helt riktig og den fulle sannhet..
..tyngden forskyver seg progressivt fra armene til tærne med hevingen. Mao, lettere for armene dess høyere man kommer opp fra gulvet med hodet.

-Denne "gevinsten" får man ikke med vekter, derfor så sliter man mye mer med "samme vekt" i benkpress.

[MSG]

Ikke helt riktig og den fulle sannhet..
..tyngden forskyver seg progressivt fra armene til tærne med hevingen. Mao, lettere for armene dess høyere man kommer opp fra gulvet med hodet.

-Denne "gevinsten" får man ikke med vekter, derfor så sliter man mye mer med "samme vekt" i benkpress.

Ikke kom her og si at jeg tar feil. Det du nevner er forskyvning av massesenteret som følge av at man presser seg opp fra bakken, og T=rxF gjelder uansett hvor du er mellom start og sluttposisjon.

[wsm2020]

Antall % kan variere så mye fra person til person. Noen har kraftigere bryst, noen har lengre bein, noen har svær ølmage, osv.
Men det er bare å sette armene på badevekten og beine på gulvet så finner du ut av det
Hvis du har to mann på 90kg, den ene er 1,70 høy med svær ølvom, kraftig bryst, osv. mens den andre er 2 meter og er et stankelbein så vil de to har helt forskjellige tyngder på armhevningene.

[Umotivert]

Ikke kom her og si at jeg tar feil. Det du nevner er forskyvning av massesenteret som følge av at man presser seg opp fra bakken, og T=rxF gjelder uansett hvor du er mellom start og sluttposisjon.

Sa ikke at du tok feil, bare at du snevret det inn til at den formelen var den eneste faktoren her.

[MSG]

Sa ikke at du tok feil, bare at du snevret det inn til at den formelen var den eneste faktoren her.

Det er faktisk den eneste faktoren.

[Umotivert]

 så det er faktisk slik at det er "tyngst" i starten og blir lettere når man kommer i høyden?

[MSG]

så det er faktisk slik at det er "tyngst" i starten og blir lettere når man kommer i høyden?

Nei gjør man det riktig skal det være like tungt fordi kraftmomentet fra massesenteret og fra armene skal da ha samme vinkel til kroppen din til enhver tid.

La oss si:

F1 er kraft fra armene nær bunn
F2 er kraft fra armene nær topp
a er avstand til massesenter (fra tærne)
b er avstand til armene (fra tærne)
mg er tyngden
x1 og x2 er vinklene mellom kroppen (rett linje) og hvor kraftmomentene virker i hhv nær bunn- og nær topp-posisjon

Da vil ligningene for likevekt være gitt slik:

b*F1*sin(x1)=a*mg*sin(x1)
b*F2*sin(x2)=a*mg*sin(x2)

dvs

F1=F2=a/b*mg

[Umotivert]

Hmm, leser jeg ut i fra dine utsagn at dersom man øker lengden på et beinpar på for eks. et bord, så vil det ikke bli større belastning på de korteste beina? -Og at det ikke blir progressivt lettere å øke lengden på de lange beina?

[Zept]

Jeg testet med armene på badevekta og fikk 57 kg med strake armer, og 63 kg når jeg gikk så langt ned jeg kunne. Jeg veier 83 kg, så det blir henholdvis 69% av kroppsvekt oppe og 76% nede. Forskjellige personer vil selvfølgelig få litt forskjellig prosent.

Dette var da med smalt grep, men jeg vet ikke om det har noe å si for vekta om en hadde brukt bredt grep isteden (uten om at mer at kraften ville være på brystet istedenfor triceps).