Skrevet av Emne: Armheving=hvor mange %  (Lest 4469 ganger)

Utlogget Breiflabben

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Armheving=hvor mange %
« : 01. april 2009, 01:13 »
Noen som veit hvor mye ein løfter av kropps vekta si ved tradisjonelle armhevinger??? Fins det noe prosent svar??? Som for eks. 60 kg løftet vist ein veger 100kg what

Takker for alle svar
170cm  ca. 80 kg
2*150kg KB
17*80kg BP beina opp
1*160kg ML

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Armheving=hvor mange %
« #1 : 01. april 2009, 01:16 »
Veier du 100kg blir det 56kg (56% av vekta di)

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Armheving=hvor mange %
« #2 : 01. april 2009, 01:20 »
Hvordan kom du frem til det?
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Armheving=hvor mange %
« #3 : 01. april 2009, 01:23 »
Hvordan kom du frem til det?

Matematiske kvantifinotisjoner og surrealistiske hemninger Smiley


(Sjekk dato'n) Hahhahahahahaha! APRILS-NARR!

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Armheving=hvor mange %
« #4 : 01. april 2009, 01:25 »
Hehe.

Må huske å kødde litt rundt med folk idag..
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget Christer-R

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 446
  • Honnør: 29
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 446

  • feit1
Sv: Armheving=hvor mange %
« #5 : 01. april 2009, 01:26 »
Noen som veit hvor mye ein løfter av kropps vekta si ved tradisjonelle armhevinger??? Fins det noe prosent svar??? Som for eks. 60 kg løftet vist ein veger 100kg what

Takker for alle svar

Ta utgangspunkt i armhevingsstilling over ei badevekt, senk deg ned så kassa ligger på vekta, løft armene fra bakken, les av. Da har du sånn ca effektiv vekt ved armhevinger.

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Armheving=hvor mange %
« #6 : 01. april 2009, 01:29 »
Hehe.

Må huske å kødde litt rundt med folk idag..

Blir gøy Grin

Smart tenkt Christer! Skal jaggu jeg gjøre også Wink

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Armheving=hvor mange %
« #7 : 01. april 2009, 01:40 »
Ca 75% av kroppsvekt, regnet ut med Christers metode.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Armheving=hvor mange %
« #8 : 01. april 2009, 01:46 »
Har benkpress og armhevinger så mye forskjell?
La oss si at 75 av vekta di er 70 kg, tror dere man da kan sammenligne det med 70 i benkpress?
Man bruker kanskje mye bein i push-ups, men fortsatt er bevegelsen ganske lik.
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget Breiflabben

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Sv: Armheving=hvor mange %
« #9 : 01. april 2009, 01:58 »
Så ca 75%  woot trudde det sko bli mindre. Lur ide me den badevekta,takk for svar!!!

Trur armhevinger og benkpress er ganske like øvelser.
170cm  ca. 80 kg
2*150kg KB
17*80kg BP beina opp
1*160kg ML

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Armheving=hvor mange %
« #10 : 01. april 2009, 02:04 »
Det tror jeg og.
Men så tenkte jeg: Jeg veier ca 75 kg og 75% av kroppsvekta mi er 56kg. Jeg klarer over 45 push-ups... og kommer sikkert såvidt over 20 reps i 56 kg i benkpress..... så vet ikke om de er så like lenger..
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget Gaffel

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 400
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 400

  • kose?
Sv: Armheving=hvor mange %
« #11 : 01. april 2009, 02:04 »
165% her Tongue Veier 70kg tho
sterk,blid og ronkefri

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Armheving=hvor mange %
« #12 : 01. april 2009, 02:26 »
Det tror jeg og.
Men så tenkte jeg: Jeg veier ca 75 kg og 75% av kroppsvekta mi er 56kg. Jeg klarer over 45 push-ups... og kommer sikkert såvidt over 20 reps i 56 kg i benkpress..... så vet ikke om de er så like lenger..
Løftebanen er jo kortere i pushups. Har aldri sett noen som kliner brystet sitt ned i bakken mellom hver rep.

En annen ting var at dette ble målt med armene fullt utrettet og smalt grep, mulig det er mindre belastning i bunn.

Benkpress og pushups er ikke to helt like øvelser.

240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Breiflabben

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Sv: Armheving=hvor mange %
« #13 : 01. april 2009, 03:28 »
Løftebanen er jo kortere i pushups. Har aldri sett noen som kliner brystet sitt ned i bakken mellom hver rep.

En annen ting var at dette ble målt med armene fullt utrettet og smalt grep, mulig det er mindre belastning i bunn.

Benkpress og pushups er ikke to helt like øvelser.


Skal du ta skikklige pushups så skal du berøre gulve med brystkassa.  Kanskje benkpress og pushups ikkje er heilt like,men dei er ikkje så veldig ulike heller.
170cm  ca. 80 kg
2*150kg KB
17*80kg BP beina opp
1*160kg ML

Utlogget wsm2020

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

Sv: Armheving=hvor mange %
« #14 : 11. april 2009, 20:17 »
Smiley
15år - 65kg - 170cm

Treningsrekorder(raw): 80 BP - 160 ML - 120 KB

Mål 2010: 110 BP - 190 ML - 150 KB

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!