Fader så god stemning folk her inne gir ut til slaskete meg som er nybegynner!
Blir jo gira bare av å lese det dere skriver jeg!
Ja, jeg prøver å se på dette som en ny livsstil og at jeg bare må prøve å venne meg til dette, og nå begynner det å ta på motivasjonen min som forventet av både meg selv og andre. Ser ingen forandringer på kropp eller kjenner meg noe "bedre i form" eller at jeg har fått en smule bedre kondis.. Men jeg gir fader ikke opp! Det kan jeg bare ikke.
Selvom jeg gremmes over speilbildet mitt! Jeg mener,,,
noe godt må jo komme ut av detta!?! Jeg prøver å presse meg "der ute" når jeg jogger og går rask gange, men det er den forbaska "stemmen" baki hodet mitt som hele tida sier "dette klarer du ikke, hva faen er det du tror du er, tror du at DU klarer å forandre på helsa di og utseende på kroppen din?" og den "stemmen" blir bare sterkere og sterkere for tida.
Når det gjelder både mat og fysisk trening og kombinere dette, så er det en kamp for tilværelsen min. Jeg mener og tror at jeg spiser sunt nå altså
Jeg kjøper jo inn alt det disse helsefolka på tv sier at er bra og sånn, men jeg vet ikke jeg altså.. Så ja, kanskje jeg skulle kunne sette opp hva kostholdet mitt består av om dagene så folk her kan si hva jeg gjør feil og håpe på at folk vil kommentere!
Jeg har problemer med å sette mål for meg selv kjenner jeg, vet ikke hva jeg burdte kunne prestere på dette veldig veldig lave nybegynner nivået som jeg er på. Noen som har noen tips? Og hvor lang tid hver gang jeg burdte holde på osv? Vanskelig spm kanskje..
Hei!
Skjønner deg veldig godt hva du mener her. Og ut ifra det jeg leser, virker det litt som om du legger altfor mye i det. Mange her inne har dette som en livsstil, men tror ikke det er det du skal sette som mål med det første.
Jeg tror at et sundt kosthold med mat som du liker og jevnlig mosjon hadde vært noe å satse på!
Mange legger helt om med det første, men dette varer som oftest i en mnd og så skeier det ut.
Føler det var litt vanskelig å forklare dette her, så jeg avslutter her..MEN fra å gå fra en tilværelse med drikking hele veien, samt dårlig kosthold og ujevne måltid, til å trappe ned med drikkingen, spise sundt å jevnlig iløpet av dagen og trene kondisjon noen ganger (helst mer enn 3) i uken, vil gjøre underverker for deg, både fysisk og psykisk.
Hilsen en som har meget lik bakgrunn;)
