Skrevet av Emne: Her er jeg!  (Lest 45372 ganger)

Utlogget gammelnokk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Lust for life!
Sv: Her er jeg!
« #75 : 14. mai 2010, 01:08 »
Hei igjen!

Er i aktivitet!

1 måned til ferie, ligger rett under 100kg.

I want to die with my blue jeans on!

Min bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47188.0

Utlogget gammelnokk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Lust for life!
Sv: Her er jeg!
« #76 : 12. desember 2011, 09:41 »
Er i aktivitet, har hatt problemer med begge skuldrene. Men, nå går alt så meget bedre. Takk til bl.a hjelp her på forumet.

Har knust min maxgrense på vekt i år (110) og logger inn med 116 julekilo, fordelt på 184 cm. Så 2 måneder før jeg fyller 45, så oppdaterer jeg profilen min.
I want to die with my blue jeans on!

Min bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47188.0

Utlogget gammelnokk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Lust for life!
Sv: Her er jeg!
« #77 : 17. juli 2013, 01:41 »
Hei!

Lenge siden sist.
Driver på.

Ca 100kg/184cm

snart 47 år
I want to die with my blue jeans on!

Min bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47188.0

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Her er jeg!
« #78 : 17. juli 2013, 12:00 »
Hva ligger løfta dine på nå da?
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget gammelnokk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Lust for life!
Sv: Her er jeg!
« #79 : 17. juli 2013, 14:45 »
Hei!

Har trent mest en form for crossfit i deffen.
Så maxløft nå blir tipping;
Benk:140-150
Mark:200-220
Bøy:200-240
Mill.press sittende 90+
I want to die with my blue jeans on!

Min bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47188.0

Utlogget gammelnokk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Lust for life!
Sv: Her er jeg!
« #80 : 02. august 2015, 20:39 »
Første trening etter er ferien er unnagjort.
Greit trykk.
Kommer bilder til jul.


I want to die with my blue jeans on!

Min bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=47188.0

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?