Skrevet av Emne: Pans med 260kg markløft  (Lest 91445 ganger)

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: ahnz 160benk, 222,5x5 mark - bilder s.1,2,4,5,7,8
« #150 : 09. desember 2011, 22:00 »
80x5 militærpress i dag. Meget nøgd! Grin

Wow, ikkje dårlig! Mye har du 1RM der nå da tror du?

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: ahnz 160benk, 222,5x5 mark - bilder s.1,2,4,5,7,8
« #151 : 09. desember 2011, 22:11 »
Det er vanskelig å si Tongue Men jeg tør nok ikke å kjøre 1rm i militærpress.. Minimum 3 reps tenker jeg Smiley
"There Can Be Only One" - Bill K

AntiXrist

  • Gjest
Sv: ahnz 160benk, 222,5x5 mark - bilder s.1,2,4,5,7,8
« #152 : 12. desember 2011, 16:49 »
Imponerende masse på deg Smiley
Likte sidechest bildet et par sider tilbake og ryggen på avataren din ser veldig bra ut Smiley
Stå på!

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: ahnz 160benk, 222,5x5 mark - bilder s.1,2,4,5,7,8
« #153 : 12. desember 2011, 18:30 »
Imponerende masse på deg Smiley
Likte sidechest bildet et par sider tilbake og ryggen på avataren din ser veldig bra ut Smiley
Stå på!

Takk! Takk det samme Smiley
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: ahnz 160benk, 222,5x5 mark - bilder s.1,2,4,5,7,8
« #154 : 17. desember 2011, 19:12 »
Tilbake i slag etter tidenes fylle på onsdag.. Har også fått 3l melk fra ei ku som nylig har kalva fra en kompis. Nå blir det trøkk Grin
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: ahnz 160benk, 222,5x5 mark - bilder s.1,2,4,5,7,8
« #155 : 04. januar 2012, 12:35 »
Dette er jo bare helt INSANE!!! Cheesy

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: ahnz 160benk, 222,5x5 mark - bilder s.1,2,4,5,7,8
« #156 : 20. januar 2012, 20:09 »
Dette er jo bare helt INSANE!!! Cheesy

Hmm, takk! Wink

Forsikra meg forøvrig om at grepet mitt klarer 300kg i markløft i går.. Klarte ikke å gjøre så mye annet med 300kg enn det da, enda hvertfall Grin

I dag skal jeg trene mark!
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: ahnz 160benk, 222,5x5 mark - bilder s.1,2,4,5,7,8
« #157 : 22. januar 2012, 18:55 »
Spor.

Bra form Smiley
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: ahnz med nytt bilde og film s. 11!
« #159 : 05. februar 2012, 21:55 »
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: ahnz med nytt bilde og film s. 11!
« #161 : 07. februar 2012, 23:55 »
Legger inn et schhhpooor her jeg!
Fant ut at jeg hadde det :p Men var ute av lista på siden her så gjør da ingenting Wink
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: ahnz med nytt bilde og film s. 11!
« #162 : 08. februar 2012, 18:21 »
Legger inn et schhhpooor her jeg!
Fant ut at jeg hadde det :p Men var ute av lista på siden her så gjør da ingenting Wink

Stig på Smiley

I dag står skuldrene for tur. Hadde fri i går, så det blir nok trYkKkkKK.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: ahnz med nytt bilde og film s. 11!
« #163 : 08. februar 2012, 23:41 »
80kg 3x4 i militærpress i dag, øker bra der for tiden.. Ellers var det drop-set i arnoldpress, sidehev og lett triceps.. Bra økt Smiley
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: ahnz med nytt bilde og film s. 11!
« #164 : 10. februar 2012, 23:30 »
Lett benk i dag, 4x12 på 110kg.. Trente også flyes, triceps og litt disco-pumping på slutten Smiley Skulle egentlig ha dips, men jeg kjørte skuldre ganske tungt på onsdag, så jeg får ta det neste gang!
"There Can Be Only One" - Bill K

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!