Logans bilde-og videoprofil. Progress film på side 19

[The dude]

Hvor lenge har du trent pull ups? Sykt imponert!

[MarreLom]

Elsker denne typen trening selv om jeg ikke er den beste på det selv, stå på, skal følge med her

[Blackday]

det her frista no jævlig å begynne med, sykt inspirerende de filmene deres...
 men et
 spørsmål,
hvor ofte kan man trene detta? for det tar jo noen muskel grupper som går om og om igjen i øvelsene...man må jo tenke på restitusjon osv.

[nonono]

Vi tenkte det kunne være en kul ide å redigere trenings videoene våres slik at det ser ut som vi ser på oss selv trene, heres the result:

Kult!! Hva slags rør/stenger er det dere har brukt til utstyret og hvor har dere fått tak i dem?


Petter'n

[Harald_G]

http://www.youtube.com/watch?v=SirxlF4_VuA&feature=fvsr

hehe

[Logan]

Hvor lenge har du trent pull ups? Sykt imponert!

Den type trening jeg trener nå, har jeg trent i ca 2år. Tusen takk!

[/quote]

det her frista no jævlig å begynne med, sykt inspirerende de filmene deres...
 men et
 spørsmål,
hvor ofte kan man trene detta? for det tar jo noen muskel grupper som går om og om igjen i øvelsene...man må jo tenke på restitusjon osv.

Takker! Du kan trene slikt ganske ofte, kjenner til folk som trener nærmere hver dag, og har hatt en enorm framgang.

[Logan]

Wow, ukens profil! fett Takker for innleggene!

[Blackday]

okei takker for svar...
får se om jeg prøver meg på dette, har alltid vært gira på sånne øvelser,
men har ikke vært så jævla lett, 1,97 og 92 kg,  så ekke så lett å hive seg selv opp og ned x)
 du har herved en konkkurent fra østlandet nå!

[Logan]

okei takker for svar...
får se om jeg prøver meg på dette, har alltid vært gira på sånne øvelser,
men har ikke vært så jævla lett, 1,97 og 92 kg,  så ekke så lett å hive seg selv opp og ned x)
 du har herved en konkkurent fra østlandet nå!

Ja, det å være såpass høy og tung kan være en utfordring, men er langt ifra noen hindring i å bli sterk i den typen trening, ta han her som et eksempel:
(PS. Spol til 6:20, der begynner det sykeste)
http://www.youtube.com/watch?v=SxR242I-KEg

[Blackday]

det der var jo bare helt på tryne ekstremt da... nei det er ikke umulig, ingenting er umulig, må bare sette seg inn i det og satse, skal faktisk nå klokka halv 4 og prøve meg på det skikkelig for første gang   å det er bare på grunn av de forbanna videone deres

[Harald_G]

okei takker for svar...
får se om jeg prøver meg på dette, har alltid vært gira på sånne øvelser,
men har ikke vært så jævla lett, 1,97 og 92 kg,  så ekke så lett å hive seg selv opp og ned x)
 du har herved en konkkurent fra østlandet nå!

Det er i grunn no problemo! Jeg er en cm høyere enn deg og 7-8 kg tyngre, trent i 2.5 år... Sjekk sign
Skal sies at jeg er rart sterk i trekkøvelser da... Tror ikke jeg har sett noen andre der jeg trener som drar det jeg drar i de øvelsene. Tester ny RM med 40kg i beltet på mandag neste uke

Målet er human flag på 2 meter og 105-110kg xD

[Blackday]

 da var økta ferdig, prøvde meg på den derre, man tar chins- drar seg opp og over stanga og presser seg opp på toppen, ble 2 sett med den og 6 rep, og vanlig chins men med et overhåndsgrep og et underhåndsgrep 2 sett 6 rep, Detta funka ekstremt bra for meg, så all takk til for inspirasjonen "logan" og han andre karen !
(disse øvelsene kom i tillegg tildet vanlige programmet da)
og beklager for at jeg sitter å preiker på loggen deres:P

[Logan]

da var økta ferdig, prøvde meg på den derre, man tar chins- drar seg opp og over stanga og presser seg opp på toppen, ble 2 sett med den og 6 rep, og vanlig chins men med et overhåndsgrep og et underhåndsgrep 2 sett 6 rep, Detta funka ekstremt bra for meg, så all takk til for inspirasjonen "logan" og han andre karen !
(disse øvelsene kom i tillegg tildet vanlige programmet da)
og beklager for at jeg sitter å preiker på loggen deres:P

damn, var det første gang du kjørte en muscle-up og klarte 6 stykker? Sjukt bra!

[Blackday]

faen var det han het? herma etter den måten jeg ås i filmen jeg
har jo kjørt en del chins før da, 4 og de siste var reint blodslit og viljestyrke, Var jævla knotete, senteret har no rør å no drit rett over så hodet fikk kjørt seg i detta røret, men ja

[HardCoreBakken]

Hvis det var første gang du prøvde muscle-up må jeg si jeg er inponert over at du klarte 6 stk. Jeg klarer bare 5, og det var den 4 gangen jeg prøvde. Må nevnes at det ikke var dead-hang. Litt kipping med beina hjalp til. Skylder på at jeg er svak i press-øvelser 

Logan:
Hvor lenge klarer du å kammeraten din å henge vannrett under stanga (slik som på profilbildet ditt)?.