Sliten i låra? drikk kaffe før trening.

[BjM]

 
http://www.forskning.no/artikler/2009/april/216468

"Både faste kaffedrikkere, og de som vanligvis holder seg unna drikken, kan oppleve å bli mindre sensitive for smerter i lårmusklene, ifølge forskere."

Men alltid et men. 
"Koffein ikke til å spøke med

Samtidig er det verdt å minne om at folk reagerer forskjellig på kaffe/koffeininntak. Negative bivirkninger kan forekomme, som hodeverk, forstyrrelse av søvn eller økt nervøsitet."

[mdb]

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84203.msg1203798#msg1203798

[ErikV]

skal prøves idag.

skal kjøre tung bøy idag etter forrige trening der jeg prøvde sumo markløft for første gang.
auch!

edit: om det fungerte eller ikke vet jeg ingenting om, men hadde en overraskende bra bøyøkt idag.
note to self: kaffe smaker sølevann.