Skrevet av Emne: 5x5 programmet  (Lest 3435 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: 5x5 programmet
« #15 : 14. april 2009, 08:08 »
Har LEST nå, og tydligvis SKAL man ikke kjøre toppsett, men man kan ta et par oppvarmingssett. Drøyt å klage på at andre ikke har lest, når man ikke har gjort det selv.

http://stronglifts.com/forum/stronglifts-5x5-official-faq-t11443.html#p214191
Hehe, klagingen hadde sin hensikt! Nå har du jo fått den late ræva di til å lære/lese noe.
Og det å påstå at man ikke skal jobbe seg opp mot toppsettet er bare tullball, med mindre 5x20 kg blir toppsettet ditt. Du kan ikke sutre over at noen gir deg et så konkret svar som mulig, innlegget mitt var intet annet enn velmenende. Wink

Henviser også til Zyklox sitt innlegg, når det gjelder det å jobbe seg opp mot toppsettet.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Gerry

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 312
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 312

Sv: 5x5 programmet
« #16 : 22. april 2009, 23:26 »
Jeg tror du skal lese deg jeg skrev en gang til! Jeg sa at iforms 5x5 er en splitt og ikke et fullkroppsprogram som det orginale 5x5 er.
har lest det ein gong t.
ser endo ikkje nåke nytt budskap der! det originale 5x5 programmet som er fullkropps program, altso:
knebøy 5x5
markløft 5x5
benkpress 5x5
miletærpress 5x5
å alt detta skal vera på ein dag!

Venligst send link!
Once upon a time, a guy asked a girl "Will you marry me?" The girl said, "NO!" And the guy lived happily ever after and went fishing and hunting alot and drank beer whenever he wanted.

THE END

Utlogget Trebor

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 293

  • Never Give Up
Sv: 5x5 programmet
« #17 : 22. april 2009, 23:45 »
har lest det ein gong t.
ser endo ikkje nåke nytt budskap der! det originale 5x5 programmet som er fullkropps program, altso:
knebøy 5x5
markløft 5x5
benkpress 5x5
miletærpress 5x5
å alt detta skal vera på ein dag!

Venligst send link!

Jeg gir opp deg, du skjønner jo ikke en drit

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!