Skrevet av Emne: hva er din yndlingsøvelse=)  (Lest 5013 ganger)

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #30 : 14. april 2009, 13:09 »
Skråbenk med hantler.

Utlogget TheGreatWhite

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 653
  • Honnør: 56
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 653

  • FTK Bodybuilder Club
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #31 : 14. april 2009, 13:09 »
Skråbenk med hantler og markløft...
NO SACRIFICE, NO VICTORY!!

Rebuilding a machine from scratch!

"Obsessed is just a word the lazy use to describe the dedicated."

Utlogget x-sofagris

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 106
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 106

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #32 : 14. april 2009, 23:33 »
knebøy og pull ups  Smiley
21 år, nybegynner Smiley

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 833

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #33 : 14. april 2009, 23:35 »
sidehev og dips
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #34 : 14. april 2009, 23:36 »
Skråbenk med hantler definitivt.
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget StoreRoger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 150
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 150

  • Do work!
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #35 : 14. april 2009, 23:38 »
bicepcurls yes!

Utlogget E.R.K

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 381
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 381

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #36 : 15. april 2009, 11:27 »
Rykk og støt

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #37 : 15. april 2009, 11:44 »
Markløft, benkpress og rykk fra heng
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget xxSilverbackxx

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 92
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 92

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #38 : 15. april 2009, 12:17 »
Mark og Franskpress
Vekt: 91kg.
Rekorder uten noe som helst utstyr:
Benk 150kg / Knebøy 180kg/ Markløft 240kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101694.new#new

Utlogget d0ffen_k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 313
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 313

  • _
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #39 : 16. april 2009, 20:47 »
Dekkvelt bodybuilder
-93 modell
-121 kg

vert borte 5 måner fra gymmet pga skader, trent seigt hjemme 5 dager i uka siden, reiner med å begynne på gymmet igjen etter jul Smiley

Stikk innom loggen min Wink
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=85694.0

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #40 : 16. april 2009, 20:49 »
Nedtrekk med curlgrep og benkpress med hantler.

Utlogget fryseboks

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 256
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 256

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #41 : 16. april 2009, 21:36 »
Markløft, skråbenk med hantler på en "god form dag" (noen ganger kommer formen bare ikke og det blir ustabilt... merkelig det der, mistenker at det har noe med å gjøre hvis du kjører rygg/bryst dagen før skuldre, slik at fremre/bakre del av skuldrene er utslitt når du trener skuldre).

Hater personlig knebøy. Suger i det, og aldri likt det.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #42 : 16. april 2009, 21:42 »
Hater personlig knebøy. Suger i det, og aldri likt det.

Personlig knebøy? Prøv vanlig knebøy da.

Utlogget ubertass

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 768
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 768

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #43 : 16. april 2009, 21:57 »
JM-press.
http://ubertass.blogspot.com
RPE handler om å leve i nuet !
There is nothing worse than aggressive stupidity.

Utlogget Thomaz91

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 209
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 209

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #44 : 17. april 2009, 10:24 »
pull ups og biceps curl

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!