Skrevet av Emne: KeKo`s pingle-logg  (Lest 41259 ganger)

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #465 : 17. juni 2011, 21:43 »
Kan ta det neste veke Wink

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #466 : 18. juni 2011, 16:01 »
ja

Utlogget keko

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 296
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 296

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #467 : 20. juni 2011, 20:40 »
ej he fri tirsdag og onsdag ette kl 16:00! då e ej klar Smiley

og jo, ej trena no litt, helde bære korta tett til bryste fram mot konken! hehe  :Smiley

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #468 : 20. juni 2011, 20:45 »
ej he fri tirsdag og onsdag ette kl 16:00! då e ej klar Smiley

og jo, ej trena no litt, helde bære korta tett til bryste fram mot konken! hehe  :Smiley
Ej he ferie ette kl 14:00 imorga Smiley So det e egge som bestemme ka ti vi skal ryle.

No må du passe på sån at der ikkje kjeme 16-17 åringa å slær dej!

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #469 : 20. juni 2011, 22:53 »
Ej he ferie ette kl 14:00 imorga Smiley So det e egge som bestemme ka ti vi skal ryle.

No må du passe på sån at der ikkje kjeme 16-17 åringa å slær dej!

Ej kjøme heim en gong på onsdagen. Kan godt ta d på onsdagkveld for meg. Torsdag skal ej kansjekansje vekk ( mest sansynli heime) åsso kan ej vel ej egentli resten av helga (  helst ikkje søndag:P)

Utlogget keko

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 296
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 296

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #470 : 21. juni 2011, 15:27 »
Ej kan kun torsdag eller søndag isofall :/

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #471 : 21. juni 2011, 18:03 »
då teke vi d torsdag da Wink

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #472 : 21. juni 2011, 18:32 »
Ka dåkke e ute ette da? løfte litt stein å kanskje gå farmers? eller ta ei press/rygg økt i kjellaren me apollons å slikt? Tongue eller kanskje begge dele?

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: KeKo`s pingle-logg
« #473 : 21. juni 2011, 20:15 »
Ka dåkke e ute ette da?

Igrunnen å vinnne konken, men innerst inne so veit dei det ikkje går! Shocked
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #474 : 21. juni 2011, 21:30 »
Igrunnen å vinnne konken, men innerst inne so veit dei det ikkje går! Shocked
Grin

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #475 : 21. juni 2011, 21:51 »
Igrunnen å vinnne konken, men innerst inne so veit dei det ikkje går! Shocked

nei ej e berre ute ette å grise litt av kvart, inkludert han lille odden.
Ej teke gjerne alt muli jonas. Men e tinga på forskjelli plassa, eller e alt på bigz?

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #476 : 21. juni 2011, 21:54 »
nei ej e berre ute ette å grise litt av kvart, inkludert han lille odden.
Ej teke gjerne alt muli jonas. Men e tinga på forskjelli plassa, eller e alt på bigz?
Apollonsen e på skeide. Farmers,dekk,steinane e på bigz. menst nesten alt av treningsstyr e på skeide.
Skal seiast at dekke ligge i skogen bak huse  Tongue

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: KeKo`s pingle-logg
« #477 : 21. juni 2011, 22:30 »
nei ej e berre ute ette å grise litt av kvart, inkludert han lille odden.
Ej teke gjerne alt muli jonas. Men e tinga på forskjelli plassa, eller e alt på bigz?

haha, ja ej ser fram til konken no Smiley
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #478 : 21. juni 2011, 23:22 »
Apollonsen e på skeide. Farmers,dekk,steinane e på bigz. menst nesten alt av treningsstyr e på skeide.
Skal seiast at dekke ligge i skogen bak huse  Tongue

Kan vi køyre apollonsen til bigz da? Smiley

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: KeKo`s pingle-logg
« #479 : 21. juni 2011, 23:42 »
Kan vi køyre apollonsen til bigz da? Smiley
D kan vi men då må vi trene ute siden dr ikkje e noken bra plass å løfte på inne.Ka kl som passa da?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!