Det hadde vært dritkult å fått til 85kg. Jeg kunne nok ha holdt på lenger forrige gang (før sommeren), jeg husker ikke hvor lenge jeg tok det kjempeseriøst, det var vel fem uker eller noe sånt. Så ble jeg syk og ga litt faen, og da hadde jeg liksom falt i fella. Har ikke følt at jeg har tatt ting like seriøst siden da. Det er bare det å komme skikkelig igang, så blir ting bra.
Ja. Helt riktig. Det heter jo at de første 3 ukene er de tøffeste, spesielt å være konsekvent. For da er alt nytt, for kroppen hodet og motivasjonen. Men når du kommer inn i din nye levestil vil det gå mye lettere. La dette bli en rutine!
Ang. det å ta med grovbrød på skolen så er jo ikke det vanskelig i det hele tatt, greia er bare at jeg skal kjøre en syklisk ketodiett. Det betyr null karb alle dager bortsett fra lørdag óg evt. søndag. Det er derfor jeg sliter! Men å avse tjue minutter fem dager i uken for å steke en ekstra omelett om kvelden, bør ikke være et stort problem. Rekker jeg ikke det, så er det bare å hive fem egg i kjelen rett før jeg hopper i dusjen om morgenen.
Nei så lenge mor stiller med egg så er det jo supert! Hadde selvfølgelig vært bra for lysten om du kunne variert og hatt med kylling noen dager og. Men når du er 18 er det litt vanskelig å bruke egne penger på slikt.
Støtte er det dårlig med! Storebror er veldig glad i snop, og veldig glad i å dele snop, så det at det ligger en butikk rett over gata, gjør at han kjøper kaker og annen gift stort sett hver dag. Han banker selvfølgelig på og spør om jeg har lyst på, men jeg svarer som regel "nei takk". Lillesøsteren min har lyst til å gå ned litt selv, men hun gidder ikke. Allikevel virker hun stolt, og før sommeren sa hun at hun var kjempemotivert. Det er mor som er bremsen, jeg husker hun sa "Jammen Axel, du skal jo ikke bli noen bodybuilder uansett, så det er ikke noe vits å holde på sånn som du gjør!". Litt vondt å høre, med den holdningen kommer du ingen plass
Det er leit, men til syvende og sist er det kun vi selv som må gjøre det store valget. Hos meg er det ganske annerledes. Jeg har alltid hatt en mor som er veldig opptatt av å spise og leve sunt. Likevel er jeg og min søster i ganske forskjellige situasjoner. Jeg har alltid vært den slanke og aldri trengt å tenke på hva jeg spiser, mens hun har desverre hatt et par kilo for mye. Dette til min mors store frustrasjon som prøver å gjøre alt hun kan for at datteren skal ønske og klare å gå ned litt. Så tross støtten, så er det flere faktorer på spill!
Spør forresten om din mor kan kjøpe litt grønn te! Jeg her avhengig, gir et lite ekstra energikick og er også veldig sunt. Dropp sukker i teen, men gjør den søt og god med suketter.
Har vel tre skolekamerater som tar vekttrening seriøst, og vi prater en del om det når vi er sammen. Men allikevel blir jeg vorspielets latterobjekt hvis jeg ikke drikker, og hvis rette folka er der, og ingen av skolekameratene tar meg i forsvar. Men det gjør jentene, hihi, så jeg skal ikke klage. Begynner å gi mer og mer faen, de får bare le
Vel, ugansett hvor alvorlig du tar denne dietten så mener jeg likevel at om du klarer å være flink uken gjennom og ligger i underskudd så må det være lov til å unne seg det sosiale å drikke med gutta. Jeg drikker selv tuborg "lite" når jeg er ute, selv om det ikke er så ofte om dagen. Dietten du snakker om har jeg lite kunnskaper om så her må du i såfall informere meg om tankegangen.
For å være ærlig, så får jeg mest støtte fra folk her inne. Jeg er sikker på at hadde vært mer motivert for trening og kosthold hvis folk rundt meg hadde brydd seg litt mer, men "miljøet" er vel ikke en unnskyldning alene.
Går dette like bra som forrige gang, er jeg sikker på at jeg når nitti-something iløpet av hele perioden. Husker ikke hvor mye jeg gikk ned forrige gang, men det var rundt ti kg, så 9x burde jeg definitivt klare nå.
Det må da være strålende å se 9X på vekta igjen. Tenk deg motivasjonen å komme dit. Så selv om ikke mor er med, så hent motivasjon der du kan!
Av å sette deg mål, se på bilder av forbilder (personlig fikk jeg mye motivasjon av å lese om "300 treningsprogrammet"), lese om trening, lese mer om trening, se filmen 300 en ekstra gang, og se for deg at det der kan du også klare. Bli inspirert av sportstalenter.
Se denne kroppen her i aksjon.
http://www.youtube.com/watch?v=sfu96trsnrQ#noexternalembed (en av mine forbilder, selv om jeg bare kan drømme om en gang å bli like rask som han. mørke mennesker har nok en fordel i genene et eller annet sted)
Beklager lang post, men jo mer jeg lover, jo mer må jeg holde! Løper og steker omelett nå, takk for påminnelsen.
Bare hyggelig! Jeg gleder meg til å følge framgangen din utover i vinter. Førsteman til 85 kilo! (jeg må klare å holde fettprosenten på et akseptabelt nivå).
avstemning
Emne: klein logg! BARE overanalysering (Lest 293541 ganger)
