Skrevet av Emne: Jærens sterkeste 2009  (Lest 13188 ganger)

Utlogget Figuz

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 326
  • Honnør: 460
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 326

  • Bøy er skøy
Sv: Jærens sterkeste 2009
« #135 : 12. juni 2009, 15:08 »
Lykke til Emil, du får dra inn seieren til KST Wink
Medlem av Kristiansand Strongteam.

Treningslogg

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 267
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 267

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 964
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 964

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #137 : 13. juni 2009, 15:36 »
Javell da ble resultatlisten følgende:
1. plass: Joakim! Jævlig bra prestasjon i steinserien og conans. Yoken var også nydelig med 250kg 20m på 10sec
2. Plass: Frank Nagy. Var uheldig med siste steinen som bommet på plattingen slik at joakim vant. Måtte også sette ned yoken på ett tidspunkt, som kostet ham dyrt
3. plass: Vegard
4. plass: Emil Sørskår;)
5. plass: Bodhi Sørskår
6. plass: Benjamin
7. plass: Omar
8. plass: Kim Andre

Ellers var det et veldig bra arrangement! Flott publikum og flink kommentator
24 og feit

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 459
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 459

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #138 : 13. juni 2009, 15:41 »
Fikk Astrid, dama til Kim Andre til å filme. Det var egentlig meningen at hun skulle egentlig filme alle, men hu filma bare oss 3(meg emil og kim). Måtte vel bli sånn med tanke på batterilevetid og film. I de øvelsene hvor vi var 2 om gangen er det seff et par andre med. Veldig bra filming av Astrid for det meste, det er litt sånn mye zooming frem og tilbake, men det funker. Skal legge ut så snart som mulig.

Er fornøyd med egen prestasjon forresten. Kunne vært bedre, men har en enorm mangel på utholdenhet tydeligvis, både anaerob og aerob. Dessuten suger jeg til å bevege meg med vekter. Ville jo helst ta emil da hehe Wink one of these days.

Kim hadde mye uflaks. Han glemte å få yoken stillit, så den subbet nedi ved jevne mellomrom, connansen kunne han ikke gjøre noe med og hadde samme problemet (han er ikke optimal strongman høyde). Han var også førstemann ut i de ALLE øvelsene, noe som nok var bittert. Omar gjorde en jævlig god jobb og da, spesielt til å være den sikkert minste på hele konkuransen! Det var veldig gjevnt fra 3. til 8. plass.

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #139 : 13. juni 2009, 16:01 »
Grattis Emil, god innsats..
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 964
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 964

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #140 : 13. juni 2009, 16:03 »
Takk;)
24 og feit

Utlogget Omar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 515
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 515

  • Den der tavlå!
Sv: Jærens sterkeste 2009
« #141 : 13. juni 2009, 16:06 »
Bra jobba gutter! Dette var helt rått! For første gang så er det herligt å delta på et stevne med flere en 3 personer  what ! Veldig bra prestert av alle debutantene i dag..må si meg meget imponert! Til slutt, gratulerer med seieren Joakim!
Springe t eg ser maen me ljåen!

Treningslogg

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 459
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 459

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #142 : 13. juni 2009, 16:27 »
Bra jobba gutter! Dette var helt rått! For første gang så er det herligt å delta på et stevne med flere en 3 personer  what ! Veldig bra prestert av alle debutantene i dag..må si meg meget imponert! Til slutt, gratulerer med seieren joakim!

Bra jobba right back at ya Wink

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 267
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 267

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Jærens sterkeste 2009
« #143 : 13. juni 2009, 17:16 »
RESULATER
(12-10-8-7-6-5-4-3 poeng)

Medley (Dekk 6 velt / Farmers Walk 20meter)

1. Frank          29,9sek
2. Joakim        33,8sek
3. Vegard        43,5sek
4. Emil            46,1sek
5. Benjamin     58,7sek
6. Omar          6velt + 7m farmer
7. Bodhi          6velt + 5m farmer
8. Kim Andre   6velt + 3m farmer

Stokkpress (Max rep 85kg på 75sek)

1. Frank          10rep (tok det han måtte ha)
2. Joakim          9rep
3. Bodhi            7rep
4. Emil              6rep
    Vegard         6rep
    Benjamin      6rep
7. Kim Andre     4rep
8. Omar            2rep

Yokerace (250kg, 20m)
1. Joakim         9,3sek
2. Frank         12,0sek
3. Emil           16,6sek
4. Vegard       26,7sek
5. Benjamin    Ikke notert tid....
6. Bodhi          55,1sek
7. Kim Andre   15m
8. Omar          10m

Atlassteiner (5 steiner)

1. Joakim        25,6sek
2. Frank          31,3sek
3. Vegard        43,6sek
4. Emil            49,7sek
5. Benjamin     60,1sek
6. Omar          4stk
    Bodhi          4stk
8. Kim Andre   3stk

Conans Wheel

1. Joakim         2,5 runder (gikk like over merket der Frank stoppet)
2. Frank           2,5 runder
3. Vegard         2,0 runder
4. Emil             1,5 runder
5. Bodhi           0,75 runder
6. Omar           0,65 runder
7. Benjamin      0,20 runder
8. Kim Andre    0,15 runder

Sammenlagt
1. Joakim Amdal          56p
2. Frank Nagy              54p
3. Vegard Færås          36p
4. Emil Sørskår            34p
5. Bodhi Sørskår          27,5p
6. Benjamin Ytterstad   27p
7. Omar Mostafa          20,5p
8. Kim Andre Oftedal    17p

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 964
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 964

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #144 : 13. juni 2009, 17:31 »
Frank gikk 2,5 runder. stoppet akkurat på mitt merke husker jeg men en runde mer.
24 og feit

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 161
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 161

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #145 : 13. juni 2009, 17:33 »
bodhii, du er den moralske vinneren i mine øyne.

det er fordi du er så pen =)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 396
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 396

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Jærens sterkeste 2009
« #146 : 13. juni 2009, 17:35 »
Fantastisk jobbet av både hjelpere og utøvere, det er tydlig at det ikke er første gang Ganddalgjengen lager show.

Savnet forøvrig Bigmc som deltaker på stevnet, kunne blitt moro.  Cheesy
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 459
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 459

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #147 : 13. juni 2009, 17:38 »
benjamin havnet vel en meter fra mål, og gikk altså dermed lengst av de som ikke fullførte om jeg husker riktig.. I yoke altså.

Utlogget Bigmc

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 855
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 855

Sv: Jærens sterkeste 2009
« #148 : 13. juni 2009, 18:44 »
Fantastisk jobbet av både hjelpere og utøvere, det er tydlig at det ikke er første gang Ganddalgjengen lager show.

Savnet forøvrig Bigmc som deltaker på stevnet, kunne blitt moro.  Cheesy
alle savnet meg, men må jo la små gutta vinne litt Grin jeg er nok tilbake neste år
MÅL: 312,5 i benkpress

Jeg er benkpresser og stolt av det.
Benkpress er toppidrett

Utlogget Kassen aka strictboy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 399

  • Injuries!
Sv: Jærens sterkeste 2009
« #149 : 13. juni 2009, 19:55 »
Gratulerer med seieren Joakim. Det var små marginer som avgjorde seieren her, men denne gangen gikk det i din favør.

Et bra stevne som var fullt på høyde med det beste i utlandet!

Bilder:
http://www.ganddalak.no/galleri/thumbnails.php?album=27


Gå til:  

Høstens snacks og godterinyheter

Kosthold18.10.201812

Høstens godterislipp kan friste med mørk og lys sjokolade, søt-lakris, vingummi, sprudlevann og enda mer.
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?

Høstens matnyheter

Kosthold16.10.20184

Vi går en smaksrik høst i vente. Dette er de nye matvarene som er på vei inn i butikkene.

10 supre mageøvelser

Trening15.10.2018106

Mageøvelsene du bør ha i treningsprogrammet ditt.

Følger du gymreglene?

Diverse13.10.201867

På et gym så er det alltid noen "uskrevne" regler og gym etikette. Følger du dem?