Tørrfisk, meget bra i forhold til deffing og generelt?!

[Espenc]

Lurer på om jeg skal ta i bruk det vi har mest av her på kysten, altså tørrfisk.

Under deff f.eks når matsuget kommer, så kan man hive i seg noe tørrfisk? Er jo mye proteiner i tørrfisk, men vet ikke hvordan det ligger ann på kalori-siden. Kan noen hjelpe? Lets say 25g tørrfisk, hvor mye prots, fett, karbs og kalorier det er i det?

Er utrolig dårlig til å søke på nettet, og det er det kjedligste jeg vet, bleh! Så om noen kloke hoder orker å dele sin kunnskap ville det bli satt pris på!

[Mr Melk]

Ikke så vanskelig om man leter litt.

100 gr inneholder:
Spiselig mengde 85 %
Brødenheter 0 
Saltinnhold 0,61 Gram
Kalorier Kcal 327 Kcal
Kalorier Kj 1386 Kj
Vann 15 gram
Protein 78,5 gram
Karbohydrater 0 gram
Fett 1,4 gram
Sum mettede 0,2 gram
Sum transumettede 0 gram
Sum enumettede 0,2 gram
Sum flerumettede 0,8 gram
Kolesterol 152 mg
Stivelse 0 gram
Kostfiber 0 gram
Mono og disakkarider 0 gram
Tilsatt sukker 0 gram
Alkohol 0 gram
Retinol 40 mcg
B karoten 0 mcg
Vitamin A 40 RAE
Vitamin D 2,4 mcg
Vitamin E 0,5 mg-Alfa-TE
Vitamin B1 0,03 mg
Vitamin B2 0,24 mg
Niacin 7,5 mg
NiaEkv 21,9 NE
Vitamin B6 0,2 mg
Folat 0 mcg
Vitamin B12 10 mcg
Vitamin C 0 mg
Kalsium 160 mg
Jern 2,5 mg
Natrium 240 mg
Kalium 1400 mg
Magnesium 120 mg
Sink 2 mg
Selen 20 mcg
Kopper 0,18 mg
Fosfor 950 mg

[Espenc]

Du få honnør for den der Bare fordi jeg er så hjelpesløs

[Burrek]

Har spist en del tørrfisk under min deff. Funker som bare det

[Espenc]

Den er go! Da skal man lett komme opp i 200g prots dagelig

[AjaxX]

Men så må du tenke på prisen....

[Burrek]

Men så må du tenke på prisen....

Jepp! 25 g tørrfisk = 35 kr... Nesten 1500kr kiloet Billigere å fiske og henge selv!!

[Espenc]

Men så må du tenke på prisen....

Får i poser og sekk. Fadern til ei veninne i klassen har på kilosvis og gir bort
Så sånn sett er jeg extremt heldig.

Jepp! 25 g tørrfisk = 35 kr... Nesten 1500kr kiloet Billigere å fiske og henge selv!!

Eller noen henger det for deg, og du får gratis

[AjaxX]

Om jeg hadde FÅTT tørrfisk hadde jeg levd på det til det ikke var mer igjen. Kjøper det en gang i året! TØRRFISK ER DET BESTE SOM FINNES

[Espenc]

Om jeg hadde FÅTT tørrfisk hadde jeg levd på det til det ikke var mer igjen. Kjøper det en gang i året! TØRRFISK ER DET BESTE SOM FINNES

Ja.. flytt til kysten!

Får en pose når det er ferdigtørket altså et par dager til ^^) lucky me!