avstemning
Spørsmål: Hva skal Sven satse på?
Styrkeløft i 110 - 10 (20.4%)
Strongamn -105, pallen - 3 (6.1%)
Strongman NSM10, cutten - 16 (32.7%)
NFL profftilbud - 7 (14.3%)
Se sykt digg ut naken - 13 (26.5%)
Stemmer totalt: 47

Skrevet av Emne: Sven prøver seg på -105 VM  (Lest 139922 ganger)

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Morsomt du har begynt å logge. Skal følge med her. Smiley
Grattis med tittlen som -105kg "steinmester" Grin

nr4 på showlift i fjor, nr3 i år, så blir det 2 -> 1? Grin

Nei, det svake punktet til Sven er ikke styrken, men tanta hans, så til neste år blir det kamp om å komme i goodwill-posisjon hos henne. Jeg skal egle meg innpå med bruk av alle mulige skitne triks Grin

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Dagens økt: kl17 på Spicheren

Benk: 2x 10x60, 10x90, 6x110, 6x130, 6x140, 4x150.
140 løfta tok jeg med god stopp på alle. Dette tømmte meg tydeligvis for den lette femmeren jeg skulle ha ble en tung firer.

Mark: oppvarming på 70,100,140,170. 2x200, 230, 250, 270, 2x 3x230
Denne var jeg godt fornøyd med. Selv om jeg har 300 med drakt har jeg aldri vært over 250 før Smiley Første løft på 230 var papir, 250 gikk også greit. Var tenkt å dra 260, men Nils Dro 280 før min tur og sånn som vektene lå på stanga gjorde det at det var lettere å bare fjerne femmerene. Dermed var det bare å hive seg på 270. Dette var ett realt sliteløft, brukte laaaaaaaang tid, men opp gikk det 2thumbsup

Nedtrekk: Her var jeg svak. Tre sett seks, åtte og åtte repper

Hammercurl: 3x 16x28kg

Stående bicepscurl i kabel 3x 10x30


20 min i stepmaskin.
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

bra mark på deg, Sven! Smiley

blir kult å følge med på loggen din!

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
 Takk for det Smiley Blir artig å møtes i Bø også!
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Dagens økt: kl17 på Spicheren

Benk: 2x 10x60, 10x90, 6x110, 6x130, 6x140, 4x150.
140 løfta tok jeg med god stopp på alle. Dette tømmte meg tydeligvis for den lette femmeren jeg skulle ha ble en tung firer.

Mark: oppvarming på 70,100,140,170. 2x200, 230, 250, 270, 2x 3x230
Denne var jeg godt fornøyd med. Selv om jeg har 300 med drakt har jeg aldri vært over 250 før Smiley Første løft på 230 var papir, 250 gikk også greit. Var tenkt å dra 260, men Nils Dro 280 før min tur og sånn som vektene lå på stanga gjorde det at det var lettere å bare fjerne femmerene. Dermed var det bare å hive seg på 270. Dette var ett realt sliteløft, brukte laaaaaaaang tid, men opp gikk det 2thumbsup

Nedtrekk: Her var jeg svak. Tre sett seks, åtte og åtte repper

Hammercurl: 3x 16x28kg

Stående bicepscurl i kabel 3x 10x30


20 min i stepmaskin.

Ligger ikke på latsida du ser jeg, kroppen min kjennes ut som om den har blitt kjørt over av en bil, du perser i markløft 2 dager etter stevnet  :Smiley honnør Smiley

Lykke til på NSM, gleder meg til å se på Smiley
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Ligger ikke på latsida du ser jeg, kroppen min kjennes ut som om den har blitt kjørt over av en bil, du perser i markløft 2 dager etter stevnet  :Smiley honnør Smiley

Lykke til på NSM, gleder meg til å se på Smiley

Tror jeg stod rett bak og fikk den samme bilen over meg, hehe. Er så kort tid igjen nå at det er ingen tid å miste. Tobias sa i dag at om han fikk opp 110 i apollons skulle han stille til kvalifisering! Hiv deg med du også da vel, for morro og erfaring!
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Meget bra mark, overskudd nå så drar du 310 med drakta Cheesy
260-195-280 raw stevne

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Tror jeg stod rett bak og fikk den samme bilen over meg, hehe. Er så kort tid igjen nå at det er ingen tid å miste. Tobias sa i dag at om han fikk opp 110 i apollons skulle han stille til kvalifisering! Hiv deg med du også da vel, for morro og erfaring!

hehe stemmer  Cool Tobias vil stille ja, overrasker meg ikke Wink Veit du hva, jeg har kjempe lyst til å stille, problemet er bare at jeg er bedt i bryllup på Stord samme helga Sad Har fått ordna så jeg kan kjøre på natta til Bø for å få meg meg lørdagen men vielsen er på fredag så det blir det verre! Er jo øvelser som passer meg godt også, ganske sikker på at 110 i apollons skal gå et par ganger også Wink
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
hehe stemmer  Cool Tobias vil stille ja, overrasker meg ikke Wink Veit du hva, jeg har kjempe lyst til å stille, problemet er bare at jeg er bedt i bryllup på Stord samme helga Sad Har fått ordna så jeg kan kjøre på natta til Bø for å få meg meg lørdagen men vielsen er på fredag så det blir det verre! Er jo øvelser som passer meg godt også, ganske sikker på at 110 i apollons skal gå et par ganger også Wink

Ok, du har gyldig grunn Smiley
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Meget bra mark, overskudd nå så drar du 310 med drakta Cheesy

Ja, det er ikke utenkelig. Har mål om å nå 300 uten drakt. Det har jo blitt slått fast her på forum at en hver som trener bør klare Tongue

Går det så har jo jeg tidligere hatt 30-40+ kg på drakta og da begynner det å bli pent Grin
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Ja, det er ikke utenkelig. Har mål om å nå 300 uten drakt. Det har jo blitt slått fast her på forum at en hver som trener bør klare Tongue

Går det så har jo jeg tidligere hatt 30-40+ kg på drakta og da begynner det å bli pent Grin
300 raw drar du garantert. Det er bare å trene fornuftig og gi det god tid Smiley Og da blir det MEGET pene tall ja.
260-195-280 raw stevne

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
SATAN Å BRA! GRATTIS! Du er rå!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Figuz

  • Gjest
Sterk marking.. Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Grattis med solid fremgang og ny raw pers i markløft, og det på en drålig dag (ref. benkpressen). Etter NSM blir det fokus på grunnstyrken, samt trening mot et og annet styrkeløft stevne, så 300 raw sitter nok snart!  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Odderneshallen kl 17

Forferdelig tungt i korsryggen i dag. Den skriker etter pause.

Husafell: Første reelle husafell trening. Gikk mye på å utforske avløftet. Vi har tre steiner på henholdsvis 120,145 og 160 kg. 2x 15m på 160'n og avslutningsvis her ca 25 meter med 160'n.

Farmers. Oppvarming 2x 40m med 70 kg. Kun ett arbeidssett på 40m med 100kg i hver.

Drar på jobb i morgen så da blir det alt fra fire til ingen økter fram til mandag. Trenger uansett å hvile nedre del av ryggen godt.
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!