avstemning
Spørsmål: Hva skal Sven satse på?
Styrkeløft i 110 - 10 (20.4%)
Strongamn -105, pallen - 3 (6.1%)
Strongman NSM10, cutten - 16 (32.7%)
NFL profftilbud - 7 (14.3%)
Se sykt digg ut naken - 13 (26.5%)
Stemmer totalt: 47

Skrevet av Emne: Sven prøver seg på -105 VM  (Lest 139675 ganger)

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sven prøver seg på -105 VM
« : 27. april 2009, 15:20 »
Målsettning framover: kvalifisere meg til NSM. 215 kilos steinen skal opp innen 2009 og benkpersen skal forbedres. NM medalje i -110 klassen har gått på 200 kg de siste to åra. Må derfor stille neste år og da bør 225 være ett realistisk mål.

Evaluering av Showliften 2009

3. plass i -105 og norgesmester i steinløft -105

Vikingpress: røyk ut på 140, ikke fornøyd da jeg har tatt 150 på trening. Skuldre er helt klart ett problemområde, mye fokus trengs her.

Stein: Følte meg veldig sterk fra 150 og opp. 190 var lett, her kunne jeg tatt flere repper. 215 gikk akkurat ikke i fanget. Bittert at steinene fra Kina ikke hadde den vekten vi bestilte. 200 ville gått uten problemer og 210 ville jeg minst fått i fanget. Omløftinga kjentes veldig bra ut, men har aldri tatt Nils i repper på tid så seier her var litt overraskende. Vi har byttet på å være best i stein nesten hver trening i hele år så jeg vil si at vi er akkurat like gode i denne øvelsen. Heldigvis for meg var jeg hakket bedre denne dagen

Dekk: Grei fart. Skulle gjerne hatt en konkurrent ved sidenav til å pushe meg litt. Føler jeg kunne vært litt raskere. Spesiellt på tungdekket der jeg i liket med mange bommet litt på grepet. Siste reppen trodde jeg skulle gå i en bevegelse, men det gikk akkurat ikke og dekket stoppet opp uten at jeg klarte gå raskt nok på igjen.

Conans: Veldig fornøyd. Enste øvelse jeg perset i. Gikk en runde med 220 og klarte en meter eller to på 260 i kurven (ca 360-380 kg)Tror ikke det var noen av de store guttene som var bedre her faktisk (selv om jeg vet flere av de hadde mer på lager).
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Rolig trening kl 1230

Ti min oppvarming, rolig gange.

Tre sett veldig lette bicepscurl med handtler. Fikk pump med en gang, dette skyldes selvfølgelig julinga jeg fikk i conansen. Høyre biceps er helt blå, mens venstre har ett flott sår nedover hele etter at conansen sklei nedover i grepet.

Litt legg og litt mage

Avsluttet med 30 min rolig gange. Vekta var oppe i 110, denne skal noe ned Smiley
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Bra innsats i helga tynn Wink Stiller du til NSM kval??

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Klart vi stiller Grin Vi skal jo nedover å se uansett. Øvelsene og spesiellt vektene passer bra. Har moderate forventninger, men klaffer alt kan kanskje en plass på lørdagen være innen rekkevidde. Blir også hjemmebane for meg, så artig blir det uansett Smiley
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Hvorfor skal du ned i vekt? du er jo såpass høy at du kan fint veie 115 og likevel se noenlunde innbydende ut.
Fyr opp noen nåværende perser da;)
24 og feit

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Hvorfor skal du ned i vekt? du er jo såpass høy at du kan fint veie 115 og likevel se noenlunde innbydende ut.
Fyr opp noen nåværende perser da;)

Av praktiske og forfengelighets grunner Smiley Dessuten er de store guttene så mye sterkere Sad Klarer ikke bygge nok kvalitetsmasse til at jeg kan hevde meg.

Min mulighet til å hevde meg er i -105 klassen. Det hadde vært deilig å ikke trenge å slite med vekta til Showliften neste år!

Gratulerer med utrolig bra innsats forresten Cheesy
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Av praktiske og forfengelighets grunner Smiley Dessuten er de store guttene så mye sterkere Sad Klarer ikke bygge nok kvalitetsmasse til at jeg kan hevde meg.

Min mulighet til å hevde meg er i -105 klassen. Det hadde vært deilig å ikke trenge å slite med vekta til Showliften neste år!

Gratulerer med utrolig bra innsats forresten Cheesy

Takk:) Gratulere med Norgesmester tittelen i stein!;)
24 og feit

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 383
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 383

Grattis med treningslogg - blir gøy å følge med på Wink
...og ikke minst - gratulerer som norgesmester i stein! Helt rått woot ! 190kg steinen så jo ut som luft Grin
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb


Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Gratulerer med tittelen i stein og 3. plassen sammenlagt! du imponerer!
260-195-280 raw stevne

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Grattis med 3. plass og Mister-Stein-tittelen igjen  Cheesy

Og mtp. treningsmengden du har hatt (som ikke har virket veeeldig stor i motsetning til visse andre  Grin ), så tror jeg du vil bli helt rå framover! Men ser ikke helt at du skal mere ned i vekt mot kvalliken. Ville absolutt spist og kost meg nå, og så deretter heller tatt en "sommer deff".

 Smiley

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Kult at du skal logge, blir gøy å følge med på .....
Gratulerer igjen som norges beste steinløfter -105 og grattis med 3. plassen...
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
 Takk for all positiv tilbakemelding Grin

Fikk forklaring på plasseringen fra min mor i går! Jeg har en svært religiøs tante som har fått med seg at jeg skulle konkurrere og at jeg hadde ambisjoner om pallen. Hun har nå i flere uker bedt til høyere makter om at jeg skulle ende på 3. plass av alle ting. Hvorfor kunne hun ikke bedt om førsteplass når hun først var i gang :Smiley
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Dagens andre økt: Odderneshallen kl17

Temmelig sliten i kroppen i dag. Spesiellt armene og nedre del av ryggen verket i dag. Derfor startet vi med en ganske rolig økt. Men svetten rant godt allikevel Smiley

Apollons: 5x90, 2x 3x100

Logglift: Dette er praktisk talt en ny øvelse for meg. 2x 3x80, 3x90, 3x100

Bøy: 6x100, 6x 130, 2x 6x150. Kjentes veldig lett ut, men det gikk fort tomt

Frontbøy: Også en ganske ny øvelse for meg. 2x 5x100. Temmelig lett, kjente det mest i fingrene pga uvant grep.


Mye hyggelig prat og om lørdagens konkurranse gjennom hele treninga.
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Figuz

  • Gjest
Morsomt du har begynt å logge. Skal følge med her. Smiley
Grattis med tittlen som -105kg "steinmester" Grin

nr4 på showlift i fjor, nr3 i år, så blir det 2 -> 1? Grin

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Jo, ambisjonene er der. Han som vant i år kom på 3. i fjor Wink

Kommer veldig ann på øvelsene. Tipper Esten blir hard om han holder seg i -105 klassen neste år også. Det viktigste blir vel uansett å få min tante som ber til høyere makter om å justere opp plasseringen min Tongue

Du kommer hvertfall sterkere tilbake neste år. Alle som har sett deg trene i vinter vet du er god for MYE mer.
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!