avstemning
Spørsmål: Hva skal Sven satse på?
Styrkeløft i 110 - 10 (20.4%)
Strongamn -105, pallen - 3 (6.1%)
Strongman NSM10, cutten - 16 (32.7%)
NFL profftilbud - 7 (14.3%)
Se sykt digg ut naken - 13 (26.5%)
Stemmer totalt: 47

Skrevet av Emne: Sven prøver seg på -105 VM  (Lest 145737 ganger)

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Lykke til i helga!!! Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Takker. Kan nok trenge det Smiley
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 394
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 394

Lykke til i morgen! Og på lørdag selvfølgelig Thumbsup
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb


Figuz

  • Gjest
Lykke til Sven! Håper du gjør det bra Smiley

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Fin innsats under kvalikken!
Er imponert over farmers'en din. Du og Odd Haugen må være noen av de seigeste i landet Wink
Hadde bare apollons gått som på trening, hadde du vært med videre..

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Vurdering av NSM09

Kvalifisering:

Apollons
Bommer totalt i apollons, men skaffer meg en fin erfaring når det gjelder stress i konkurranse. Alltid bittert å yte ekstremt mye dårligere på trening, men det er litt av utfordringen.

Farmers
Gikk 40,5 meter her, etter en veldig dårlig 40 metersvending. Trodde ikke dette skulle være så bra, men det viste seg å være en utrolig bra prestasjon. Kun Odd Haugen klarte gå lengre.

Dekk
Ett utrolig glatt dekk skapte problemer for alle. Løsningen ble noen hansker Ola Langsett ga meg. Dekket var fortsatt glatt og tungt. Klarte alle seks flippa, men på dårlig tid. Fikk en avrivning i høyre legg på femte flippet. Vet enda ikke hvor alvorlig dette er, men har fått noen tips av Richard jeg skal følge her.

Totalt nr 13 0,5 poeng bak den magiske 12. plassen. Utrolig bittert å misse, men jeg har bare meg selv å takke siden jeg presterte dårlig i første øvelse.

Ellers 
Gratulerer så mye til Nils for utrolig bra prestasjon. 7. plass i kvalifiseringen og 10. i konkurransen Bow

Mange hyggelige nye bekjennskap. Av de jeg ikke kjente fra før ble jeg best kjent med Vegard Gjerdrum, Espen Lund og Odd Haugen. Gleder meg til Espen og kona kommer sørover på ferie.

Gratulerer også til BAS og Ole for flott innsats. Bøs vet jeg kommer sterkere tilbake, vet godt hvor bittert det er å mangle ett halvt poeng. Lykke til med fødsel Espen.

Egil, Kikki og Svend skal ha utrolig mye honnør for ett flott arrangement. Veldig bra det blir i Bø neste år. Da vil jeg selvfølgelig prøve igjen. Håper da alle som tenkte på deltagelse hiver seg på kvalifiseringen i 2010 Smiley







Ett utrolig glatt dekk var utfordring for alle utdøvere
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Figuz

  • Gjest
Kjipt det derre med stress i konkurranse (noe jeg har erfart), mtp. du var god for maange fler repper i apollonsen!

Til neste år er du med, det er garantert! Smiley

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Farmers-walken din var legendarisk!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Spicheren


Benkpress
8x 5x135

Smalbenk
3x 6x110


20 min på sykkel avsluttningsvis. Leggen er allerede blitt mye bedre. Håper jeg skal kunne gå greit om en dag eller to.
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Spicheren


Benkpress
8x 5x135

Smalbenk
3x 6x110


20 min på sykkel avsluttningsvis. Leggen er allerede blitt mye bedre. Håper jeg skal kunne gå greit om en dag eller to.

Godt å høre Sven, -håper leggen er gulle god til lørdag så du kan være med å trene øvelser!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Spicheren

Oppvarming 10 min på sykkel.

Militærpress i benk
3x 8x80

Handtelpress skuldre
3x 10x24

Fremoverbøyd handtelhev
3x 12x12

Avslutter med 20 min på sykkel.

Leggen kjennes fin ut når den er i bevegelse. Ingen tvil om at sykkling har positiv innvirkning. Høyre legg er tre cm større enn venstre. Normalt har venstre vært ca en cm større
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Hadde en pynteøkt i går for øvre rygg og litt biceps. Samt sykling. Ikke så mye å skrive hjem om.

Spicheren
Vekt 110 kg
Sykkel 10 min som oppvarming

Benkpress
6x 3x 150
Alle settene gjort med god stopp. Kjente meg veldig sterk i dag. Planen er å legge på 5 kg hver uke her, mens jeg legger på 2,5 kg hver uke mengdedagen (8x5).

Dips
39  Grin   
Utrolig godt fornøyd, særlig med tanke på den høye vekta for tiden. Var tenkt å ta 30, men måtte bare fortsette når det gikk så lett.

Armstrekker, rettstang
3x 12x80

Armstrekker, tau
3x 10x45

Sykkel 20 min
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Vanvittig bra dips på deg!  woot Kanskje på tide å putte noen vekter i belte når du tar dips.  Smiley
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Hvor mye av livet ditt har du bodd i Bø egentlig?
Ikke akkurat noe utpreget dialekt på deg Wink

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Hvor mye av livet ditt har du bodd i Bø egentlig?
Ikke akkurat noe utpreget dialekt på deg Wink

Innflytter. Bodde der i 16 år
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!