avstemning
Spørsmål: Hva skal Sven satse på?
Styrkeløft i 110 - 10 (20.4%)
Strongamn -105, pallen - 3 (6.1%)
Strongman NSM10, cutten - 16 (32.7%)
NFL profftilbud - 7 (14.3%)
Se sykt digg ut naken - 13 (26.5%)
Stemmer totalt: 47

Skrevet av Emne: Sven prøver seg på -105 VM  (Lest 145730 ganger)

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Sven trener mot COT
« #495 : 28. november 2009, 19:32 »
Gratulerer med god innsats Sven.. Syns det er absolutt respektable løft og plasseringer du fikk idag!
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Sven trener mot COT
« #496 : 29. november 2009, 13:42 »
Du gjorde en veldig bra konkurranse Sven! Bra farmers og stein, men synd med conans. Jeg vet du er bedre enn du fikk vist der, så den 6.plassen skulle vært din!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Figuz

  • Gjest
Sv: Sven trener mot COT
« #497 : 29. november 2009, 14:25 »
Godt kjempet! Synes du gjorde det bra!! Smiley

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: Sven trener mot COT
« #498 : 29. november 2009, 20:32 »
Grattis med solid innsats og plassering!
260-195-280 raw stevne

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Sven trener mot COT
« #499 : 29. november 2009, 20:40 »
HOT!
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Sven trener mot COT
« #500 : 29. november 2009, 20:43 »
Gratulerer med bra plassering   Smiley mot di beste i lande

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven trener mot COT
« #501 : 30. november 2009, 21:56 »
Odderneshallen kl18

Militærpress
8x60
6x70
5x 5x80

Stokk
5x70
5x80
5x90
4x100
3x100
4x100

Appolons
5x70
5x90
6x90
6x90

Smalbenk
1x 8x70
3x 8x110

Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Sven trener mot COT
« #502 : 30. november 2009, 21:57 »
hehe Rett på presstrening. Hardcore.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Sven trener mot COT
« #503 : 30. november 2009, 22:11 »
Veldig bra jobba i Bergen Sven! RESPEKT Bow
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven trener mot COT
« #504 : 30. november 2009, 23:49 »
Veldig bra jobba i Bergen Sven! RESPEKT Bow

Takk for det Leiv. Er nok allikevel veldig skuffet over sisteøvelse... Vanskelig å være superfornøyd når man gir bort to plasser unødvendig.
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven trener mot COT
« #505 : 01. desember 2009, 19:14 »
Spicheren kl 13

45min gange


Spicheren kl 17

Oppvarming
15 min gange

Markløft
8x100
8x130
6x160
5x190
5x220
4x240 Cheesy

Stående roing, overhåndsgrep
3x 12x130

Knebøy
6x60
6x100
5x120
5x140
5x140

Nedtrekk
2x 12x100

Sittende ro
12x100
10x100

Stående bicepscurl
8x30
6x30

Preachershammer
10x12
10x14


Gode fem min med uttøying og litt andre øvelser. God økt. Veldig fornøyd med marken. Tidligere har jeg en femmer på 250 med drakt. Kjørte alle fire helt fint uten sprett i det hele tatt. Pauset to sek i bunnen mellom hver repp. Dessuten var det mye hyggelig å se på i dag Grin
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Sven trener mot COT
« #506 : 01. desember 2009, 19:34 »
Veldig bra mark i dag!  2thumbsup
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven trener mot COT
« #507 : 02. desember 2009, 19:23 »
Spicheren kl 13

30 min stepp

5 min uttøying


Odderneshallen kl 17

Oppvarming
sit-ups
rygghev

Yoke
2x 20m på 140kg
2x 20m på 170kg
6x 20m på 200kg
4x 20m på 240kg
1x 50m på 200kg

Farmers
1x 40m på 75kg
2x 40m på 105kg
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Sven trener mot COT
« #508 : 02. desember 2009, 21:14 »
Spicheren kl 13

30 min stepp

5 min uttøying


Odderneshallen kl 17

Oppvarming
sit-ups
rygghev

Yoke
2x 20m på 140kg
2x 20m på 170kg
6x 20m på 200kg
4x 20m på 240kg
1x 50m på 200kg

Farmers
1x 40m på 75kg
2x 40m på 105kg


15 sett med yoke er heftig!!!
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven trener mot COT
« #509 : 02. desember 2009, 21:43 »

15 sett med yoke er heftig!!!

Men ganske lav belastning. Skal gå for mange relativt lette sett og ganske få tunge.
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!