Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sven prøver seg på -105 VM
avstemning
Spørsmål: Hva skal Sven satse på?
Styrkeløft i 110 - 10 (20.4%)
Strongamn -105, pallen - 3 (6.1%)
Strongman NSM10, cutten - 16 (32.7%)
NFL profftilbud - 7 (14.3%)
Se sykt digg ut naken - 13 (26.5%)
Stemmer totalt: 47

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sven prøver seg på -105 VM  (Lest 146175 ganger)

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven jobber mot -105
« #570 : 16. desember 2009, 21:46 »
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 562

Sv: Sven jobber mot -105
« #571 : 16. desember 2009, 21:49 »
jævlig bra! gratulerer  Smiley feelin' good tenker jeg?? Cheesy
Loggført

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven jobber mot -105
« #572 : 16. desember 2009, 21:54 »
Sitat fra: ivar.v på 16. desember 2009, 21:49
jævlig bra! gratulerer  Smiley feelin' good tenker jeg?? Cheesy

Veldig godt fornøyd med to saftige perser samme dag Smiley Kommer neppe til å løfte max igjen før Valhalla nå...
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

Sv: Sven jobber mot -105
« #573 : 16. desember 2009, 23:41 »
Sitat fra: Lille Sven på 16. desember 2009, 20:10
Odderneshallen kl 17

Atlasstein til 118cm
5x110
3x140
1x160
1x180
1x200 Grin

Den nye steinen var glatt som ett h..., men med litt sprayklister på steinen satt det som det skulle. Hadde ett lite håp før trening om at 210 skulle gå, men 200 var mer en tungt nok i dag. 210 får vente til Valhalla i februar.

Markløft
8x110
5x160
3x190
1x230
1x250
På med drakt
1x280
1x305 Grin

To nye perser på trening i dag. Me so happy Cool




Du din syke satan!!!

takk for selskap over kaffe og pepperkaker idag! Og gratulere med ekstremt god løfting her!
Loggført

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Sven jobber mot -105
« #574 : 17. desember 2009, 08:28 »
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Sven jobber mot -105
« #575 : 17. desember 2009, 09:05 »
Tidenes perseøkt på deg i går Sven! Rått! 2thumbsup  Jeg blir med å leke i stein og mark om et par uker!  >Cheesy
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Sven jobber mot -105
« #576 : 17. desember 2009, 10:03 »
Veldig bra!!! Smiley
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Sven jobber mot -105
« #577 : 17. desember 2009, 16:28 »
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven jobber mot -105
« #578 : 17. desember 2009, 20:53 »
Spicheren kl 17

Oppvarming
7 min på møle, kom litt seint on Nils var sykt ivrig Smiley

Frontbøy
5x60
5x90
4x110
4x125
4x125

Militærpress
2x 6x60
1x 5x70
1x 1x90
1x100 Smiley
1x110Trodde jeg hadde denne, men Nils underkjennte den for beinbruk.
1x 3x90

Push-press
5x70
3x90
2x100
1x110
1x115 Smiley
1x120
1x120 Cheesy

Kick-støt
4x90
3x105
1x115
1x120
1x130
1x130
3x110

Benkpress
10x60
10x60
6x90
5x110
3x130
2x150
6x170 Grin

Smalbenk
2x 8x125

Tricepsnedtrekk, tau
3x10

Litt redcord prøving etter trening, fikk mange gode tips her Cheesy

Kjempetrening, veldig gøy denne uka altså. Vekta går ned også Grin
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Sven jobber mot -105
« #579 : 17. desember 2009, 20:55 »
Pressmaskinen sier æ bare Smiley
Loggført

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven jobber mot -105
« #580 : 17. desember 2009, 20:57 »
Sitat fra: Lars E. på 17. desember 2009, 20:55
Pressmaskinen sier æ bare Smiley

Enda en stund til jeg tar igjen deg der Wink
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven jobber mot -105
« #581 : 18. desember 2009, 18:52 »
Shapes kl 16

Oppvarming
10 min på mølla

Stående-ro
3x 8x140

Sittende-ro
3x 10xAlle vektene

Nedtrekk
3x 8x nesten alt

Bicepscurl
2x 8

Preacherscurl
2x8

Sit-ups
20 repps
18 repps

Cardio
15 min rask gange på mølle
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 562

Sv: Sven jobber mot -105
« #582 : 18. desember 2009, 19:37 »
boddybuildA!
Loggført

Utlogget r@k

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 141

Sv: Sven jobber mot -105
« #583 : 19. desember 2009, 18:25 »
Halla Sven
Veldig bra løfting. Vi er et par stykker som tar turen bort i hallen etter alt av julestrie er lagt seg for å prøve på de 200steinene. Jeg veier fremdeles 110.Spisedag i dag Wink


Ha en god kveld
Mvh
RK
Loggført


Konkurrerende utøver i Strongman.

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sven jobber mot -105
« #584 : 19. desember 2009, 18:37 »
Sitat fra: r@k på 19. desember 2009, 18:25
Halla Sven
Veldig bra løfting. Vi er et par stykker som tar turen bort i hallen etter alt av julestrie er lagt seg for å prøve på de 200steinene. Jeg veier fremdeles 110.Spisedag i dag Wink


Ha en god kveld
Mvh
RK

Takk for det Reidar!

Tenkte bortom å se hvordan dere har det også etterhvert. Veldig hyggelig om dere kommer på besøk! Ikke så langt unna 110 selv nå faktisk Smiley

Shape Vennesla (Norges kaldeste treningssenter) kl 17

Oppvarming
10 min gange i motbakke

Knebøy
2x 5x100
2x 5x140
3x160
2x180
1x190
2x 2x200
5x180

Legghev
4x12xAlle vektene

Klype/grepsmaskin
4x 10xAlle vektene (enhånds)

Butterfly
Alle vektene 12-10-8 repper

Stående kabelflyes for øvre del av bryst
3x10 repper

Avsluttet med litt Redcordøvelser.
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sven prøver seg på -105 VM
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines