Skrevet av Emne: Sven prøver seg på -105 VM (Lest 146124 ganger)

NKS · « **#675 :** 23. februar 2010, 19:27 »

Sitat fra: Lille Sven på 23. februar 2010, 16:45

Jeg drar inn lørdag. Har veldig moderate forventninger, men går for utstyr i alle øvelsene! Blir uansett en fin utstyrstrening. Formen er sånn ca ok tror jeg! Når er du i hallen?

In body test 23.02.10 kl 13

Kroppsvekt: 109,6
Kroppsvann: 68,5
Fettfri masse: 93,4
Fetprosent: 14,8
BMI: 32,0
Totalscore: 109 poeng, noe som skal være ekstremt bra Grin

Men:
Indre fett, har ingenting med fettprosent å gjøre ble jeg fortalt, men her er jeg høy. Kan noen forklare hva dette fettet kommer fra, og hvordan jeg reduserer?

Kom ut med overdimensjonert overkropp, men normal underkropp. Syntes dette var rart. Passer flere plagg til overdel i str. L, mens bukser er ett mareritt å finne riktig? Noen som har forklaring på dette, bena mine veide forøvrig 12,8 og 12,7 kg...

Testen annbefalte meg å holde meg på 109 kg! Altså er jeg perfekt.... :

Indre fettet kan du reduser med å leve en sunner livsstil uten så mye alkohol, sad but true!

Grunnen til at du kommer ut med overdimensjonert overkropp og normal ben, er rett og slett fordi maskinen tar utgangspunkt i en gjennomsnittlig bygd person på DIN kroppsvekt, og da vil du i forhold ha stor overkropp, men ikke fryktelig store ben.

Ske · « **#676 :** 23. februar 2010, 21:47 »

Sitat fra: Lille Sven på 23. februar 2010, 16:45

Jeg drar inn lørdag. Har veldig moderate forventninger, men går for utstyr i alle øvelsene! Blir uansett en fin utstyrstrening. Formen er sånn ca ok tror jeg! Når er du i hallen?

In body test 23.02.10 kl 13

Kroppsvekt: 109,6
Kroppsvann: 68,5
Fettfri masse: 93,4
Fetprosent: 14,8
BMI: 32,0
Totalscore: 109 poeng, noe som skal være ekstremt bra Grin

Men:
Indre fett, har ingenting med fettprosent å gjøre ble jeg fortalt, men her er jeg høy. Kan noen forklare hva dette fettet kommer fra, og hvordan jeg reduserer?

Kom ut med overdimensjonert overkropp, men normal underkropp. Syntes dette var rart. Passer flere plagg til overdel i str. L, mens bukser er ett mareritt å finne riktig? Noen som har forklaring på dette, bena mine veide forøvrig 12,8 og 12,7 kg...

Testen annbefalte meg å holde meg på 109 kg! Altså er jeg perfekt.... :

Satser på å være der i god tid til innveiing

Lav fettprosent Sven!

SSN · « **#677 :** 23. februar 2010, 22:59 »

Sitat fra: Lille Sven på 23. februar 2010, 16:45

Jeg drar inn lørdag. Har veldig moderate forventninger, men går for utstyr i alle øvelsene! Blir uansett en fin utstyrstrening. Formen er sånn ca ok tror jeg! Når er du i hallen?

In body test 23.02.10 kl 13

Kroppsvekt: 109,6
Kroppsvann: 68,5
Fettfri masse: 93,4
Fetprosent: 14,8
BMI: 32,0
Totalscore: 109 poeng, noe som skal være ekstremt bra Grin

Men:
Indre fett, har ingenting med fettprosent å gjøre ble jeg fortalt, men her er jeg høy. Kan noen forklare hva dette fettet kommer fra, og hvordan jeg reduserer?

Kom ut med overdimensjonert overkropp, men normal underkropp. Syntes dette var rart. Passer flere plagg til overdel i str. L, mens bukser er ett mareritt å finne riktig? Noen som har forklaring på dette, bena mine veide forøvrig 12,8 og 12,7 kg...

Testen annbefalte meg å holde meg på 109 kg! Altså er jeg perfekt.... :

Veldig bra testresultater biggrin

Forresten samme fettprosent som jeg fikk når jeg tok inbody-test på Spicheren i høst Wink

tobiasht · « **#678 :** 23. februar 2010, 23:14 »

Det indre magefettet er noe som heter "visceral fat".. Det er det fettet som legger seg rundt dine indre organer. Det er litt genetisk hvor fett legger seg på kroppen, og personer kan ha høy fett prosent selvom de ser tynne ut. Uansett er det indre fettet typisk karbohydrat mat! Blodsukkeret går høyt opp ved inntak av karbo mat, og dersom kroppen ikke klarer å bruke opp all denne energien blir dette lagret som fett. F.eks øl er skummel for denne type fett... Det handler ihvertfall om å balansere enhver måltid slik at du ikke for den høye blodsukker økningen...